Power Diary for Mac គឺជាកម្មវិធីដ៏ទូលំទូលាយ និងងាយស្រួលប្រើដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពគ្រប់គ្រងការអនុវត្តរបស់ពួកគេដោយភាពងាយស្រួល។ មិនថាអ្នកជាអ្នកអនុវត្តទោល ឬជាផ្នែកមួយនៃក្រុមធំនោះទេ កម្មវិធីអប់រំនេះមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រួលលំហូរការងាររបស់អ្នក កែលម្អការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអតិថិជន និងពង្រីកអាជីវកម្មរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹង Power Diary for Mac អ្នកអាចគ្រប់គ្រងប្រតិទិន និងការណាត់ជួបរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលពីទីតាំងកណ្តាលមួយ។ ចំណុចប្រទាក់វិចារណញាណអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលកាលវិភាគរបស់អ្នកតាមថ្ងៃ សប្តាហ៍ ឬខែ ដែលធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបន្តការណាត់ជួប និងពេលវេលាកំណត់នាពេលខាងមុខ។ អ្នកក៏អាចរៀបចំការរំលឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិសម្រាប់អតិថិជនតាមរយៈសារ SMS ឬអ៊ីមែល ដើម្បីកាត់បន្ថយការមិនបង្ហាញ និងរក្សាអ្នកគ្រប់គ្នាឱ្យតាមដាន។ លក្ខណៈពិសេសលេចធ្លោមួយនៃ Power Diary សម្រាប់ Mac គឺមុខងារហៅជាវីដេអូតាមទូរស័ព្ទ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃប្រជាប្រិយភាពនៃការពិគ្រោះយោបល់តាមនិម្មិត ដោយសារការរឹតបន្តឹងលើ COVID-19 មុខងារនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពធ្វើការពិគ្រោះយោបល់ជាវីដេអូប្រកបដោយសុវត្ថិភាពជាមួយអតិថិជនពីគ្រប់ទិសទីក្នុងពិភពលោក។ នេះមិនត្រឹមតែជួយសន្សំសំចៃពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកាត់បន្ថយថ្លៃធ្វើដំណើរ ខណៈពេលដែលនៅតែផ្តល់ការថែទាំគុណភាពខ្ពស់។ មុខងារទម្រង់បែបបទតាមអ៊ីនធឺណិតអាចឱ្យអ្នកអនុវត្តបង្កើតទម្រង់បែបបទទទួលយកផ្ទាល់ខ្លួនដែលអតិថិជនអាចបំពេញមុនពេលការណាត់ជួបរបស់ពួកគេ។ នេះជួយសន្សំសំចៃពេលវេលាកំឡុងពេលពិគ្រោះព្រោះព័ត៌មានចាំបាច់ទាំងអស់ត្រូវបានប្រមូលជាមុនរួចហើយ។ លើសពីនេះ ឧបករណ៍គ្រប់គ្រងអតិថិជនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តដើម្បីរក្សាកំណត់ត្រាលម្អិតនៃប្រវត្តិរបស់អតិថិជននីមួយៗ និងវឌ្ឍនភាពតាមពេលវេលា។ កំណត់ចំណាំគ្លីនិកគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការអនុវត្តការថែទាំសុខភាពណាមួយ ដោយសារពួកគេផ្តល់នូវកំណត់ត្រាត្រឹមត្រូវនៃផែនការព្យាបាលរបស់អតិថិជនម្នាក់ៗ និងដំណើរការទៅតាមពេលវេលា។ ជាមួយនឹងមុខងារកំណត់ចំណាំព្យាបាលរបស់ Power Diary សម្រាប់ Mac អ្នកអនុវត្តអាចបង្កើតកំណត់ចំណាំលម្អិតយ៉ាងងាយស្រួលដែលត្រូវបានរក្សាទុកដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងកម្មវិធី។ ការកក់តាមអ៊ីនធឺណិតធ្វើឱ្យអតិថិជនមានភាពងាយស្រួលក្នុងការកំណត់ពេលណាត់ជួបគ្រប់ពេលដោយមិនចាំបាច់ទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើអ៊ីមែលទៅការអនុវត្តដោយផ្ទាល់។ អតិថិជនអាចមើលតារាងពេលវេលាដែលមានដោយផ្អែកលើភាពអាចរកបានរបស់អ្នកអនុវត្ត និងកក់ការណាត់ជួបរបស់ពួកគេតាមអ៊ីនធឺណិតដោយមិនមានការរំខានណាមួយឡើយ។ ការទូទាត់ និងវិក្កយបត្រគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយទៀតនៃការដំណើរការការអនុវត្តការថែទាំសុខភាពប្រកបដោយជោគជ័យ។ ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធទូទាត់រួមបញ្ចូលគ្នារបស់ Power Diary សម្រាប់ Mac អ្នកអនុវត្តអាចបង្កើតវិក្កយបត្រយ៉ាងងាយស្រួលដោយផ្អែកលើសេវាកម្មដែលបានផ្តល់ និងទទួលការទូទាត់ដោយផ្ទាល់តាមរយៈកម្មវិធី។ របាយការណ៍ & ការវិភាគផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃចំពោះរបៀបដែលការអនុវត្តរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការតាមពេលវេលាដោយការតាមដានរង្វាស់សំខាន់ៗដូចជាប្រាក់ចំណូលដែលបង្កើតក្នុងមួយប្រតិបត្តិករ ឬប្រភេទសេវាកម្មដែលផ្តល់ជូន។ ទិន្នន័យនេះជួយអ្នកប្រកបរបរធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលល្អបំផុតដើម្បីពង្រីកអាជីវកម្មរបស់ពួកគេឆ្ពោះទៅមុខ។ ការធ្វើសមាហរណកម្មដ៏រឹងមាំជាមួយនឹងវេទិកាកម្មវិធីដ៏ពេញនិយមផ្សេងទៀតដូចជាកម្មវិធីគណនេយ្យ Xero អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ធ្វើសមាហរណកម្មយ៉ាងរលូនរវាងប្រព័ន្ធផ្សេងៗដែលប្រើក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ ដែលធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុមានភាពងាយស្រួលជាងមុន! ទីបំផុត សៀវភៅណែនាំប្រតិបត្តិការអនុវត្ត ផ្តល់នូវការណែនាំជាជំហាន ៗ អំពីរបៀបប្រើប្រាស់លក្ខណៈពិសេសទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុង Power Diary ល្អបំផុត ដើម្បីឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលនេះ! សរុបសេចក្តី៖ Power Diary for Mac គឺជាឧបករណ៍សំខាន់មួយសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការសម្រួលដំណើរការគ្រប់គ្រងការអនុវត្តសុខភាពរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអតិថិជននៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៅតាមផ្លូវ! ពីការគ្រប់គ្រងប្រតិទិនតាមរយៈការហៅទូរសព្ទតាមវីដេអូតាមទូរសព្ទ និងវិក្កយបត្រ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយគិតគូរដោយចងចាំនូវតម្រូវការជាក់លាក់ដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពប្រឈមមុខនៅថ្ងៃនេះ!

Curved-Body for Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានរាងរាងកាយរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវរូបរាងរាងកាយដែលអ្នកចង់បាន។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអ្នកជំនាញនោះទេ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវព័ត៌មានដ៏មានប្រយោជន៍អំពីអាហារូបត្ថម្ភ និងលំហាត់ដែលត្រូវការដើម្បីទទួលបានរូបរាងរាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ជាមួយនឹងផ្នែកបីដាច់ដោយឡែកពីគ្នាដោយផ្អែកលើកម្រិតហ្វឹកហាត់ Curved-Body for Mac បម្រើដល់អ្នកប្រើប្រាស់គ្រប់កម្រិតកាយសម្បទាទាំងអស់។ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវការណែនាំ និងវីដេអូលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ ដែលងាយស្រួលធ្វើតាម ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការរក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ Curved-Body for Mac ភ្ជាប់មកជាមួយនូវការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភដ៏ទូលំទូលាយ ដែលជួយអ្នកប្រើប្រាស់ធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងអំពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ការណែនាំរួមមានព័ត៌មានអំពីទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការណែនាំអំពីការរៀបចំអាហារ និងរូបមន្តដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងជីវជាតិ។ ការរចនាងាយស្រួលប្រើរបស់កម្មវិធីធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការរុករកតាមផ្នែកផ្សេងៗនៃកម្មវិធី។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកទម្លាប់ហាត់ប្រាណ ឬការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភនោះទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគ្រាន់តែចុចពីរបីដងប៉ុណ្ណោះ។ រឿងដ៏ល្អបំផុតមួយអំពី Curved-Body សម្រាប់ Mac គឺថាវាភ្ជាប់មកជាមួយការអាប់ដេតដោយឥតគិតថ្លៃ។ នេះមានន័យថា នៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវថ្មីលេចឡើងក្នុងវិស័យសម្បទា និងអាហារូបត្ថម្ភ កម្មវិធីនឹងត្រូវបានអាប់ដេតតាមនោះ ដូច្នេះអ្នកប្រើប្រាស់តែងតែមានសិទ្ធិចូលប្រើព័ត៌មានចុងក្រោយបំផុត។ សរុបមក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីអប់រំដែលអាចជួយអ្នកសម្រេចបានរូបរាងរាងកាយដែលអ្នកចង់បាន ខណៈពេលដែលផ្តល់ព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីអាហារូបត្ថម្ភ និងទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះ Curved-Body for Mac គឺពិតជាមានតម្លៃក្នុងការពិនិត្យមើល!

តើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដែលអាចទុកចិត្តបាន និងត្រឹមត្រូវក្នុងការគណនាអត្រាមេតាបូលីកមូលដ្ឋាន (BMR) របស់អ្នកមែនទេ? សូមក្រឡេកមើលកុំឱ្យឆ្ងាយជាង BMR Calculator for Mac ដែលជាកម្មវិធីអប់រំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីតម្រូវការកាឡូរីរបស់រាងកាយអ្នក។ តើ BMR ជាអ្វី? មុន​នឹង​យើង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​លក្ខណៈ​ពិសេស​នៃ​កម្មវិធី​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​នេះ សូម​កំណត់​ជា​មុន​សិន​ថា​អ្វី​ទៅ​ជា BMR ។ អត្រាមេតាបូលីស Basal របស់អ្នកតំណាងឱ្យចំនួនថាមពលអប្បបរមាដែលត្រូវការ ដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យដំណើរការនៅពេលសម្រាក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងមុខងារសំខាន់ៗដូចជាការដកដង្ហើម ចរាចរឈាម និងរក្សាមុខងារសរីរាង្គ។ ហេតុអ្វីបានជាការដឹងពី BMR របស់អ្នកមានសារៈសំខាន់? ការដឹងពី BMR របស់អ្នកអាចមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿនៅពេលនិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់ និងការគ្រប់គ្រងសុខភាពទូទៅ។ តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីចំនួនកាឡូរីដែលរាងកាយរបស់អ្នកដុតនៅពេលសម្រាក អ្នកអាចបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ឬការថែទាំ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន និងយល់ពីរបៀបដែលការហាត់ប្រាណប៉ះពាល់ដល់ការដុតកាឡូរីទាំងមូលរបស់អ្នក។ តើការគណនា BMR ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? រូបមន្ត BMR ប្រើអថេរជាច្រើនរួមទាំងកម្ពស់ ទម្ងន់ អាយុ និងភេទ ដើម្បីគណនាអត្រាមេតាបូលីកមូលដ្ឋានរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ រូបមន្តនេះគឺត្រឹមត្រូវជាងការគណនាតម្រូវការកាឡូរីដោយផ្អែកលើទម្ងន់ខ្លួនតែម្នាក់ឯង។ ជាមួយនឹង BMR Calculator for Mac អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺបញ្ចូលអថេរទាំងនេះទៅក្នុងកម្មវិធី ហើយវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការប៉ាន់ស្មានត្រឹមត្រូវនៃតម្រូវការកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើសរីរវិទ្យាតែមួយគត់របស់អ្នក។ លក្ខណៈពិសេស៖ ការគណនាត្រឹមត្រូវ៖ ម៉ាស៊ីនគណនា BMR សម្រាប់ Mac ប្រើរូបមន្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលគិតគូរពីកត្តាជាច្រើន ដើម្បីផ្តល់នូវការប៉ាន់ស្មានត្រឹមត្រូវនៃតម្រូវការកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ។ ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ៖ ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់នរណាម្នាក់ - ដោយមិនគិតពីជំនាញបច្ចេកទេស - ដើម្បីបញ្ចូលព័ត៌មានរបស់ពួកគេ និងទទួលបានលទ្ធផលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការកំណត់ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ អ្នកប្រើប្រាស់មានសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់ការកំណត់តាមបំណង ដូចជាឯកតារង្វាស់ (អធិរាជ ឬម៉ែត្រ) ដើម្បីធានាថាពួកគេកំពុងទទួលបានលទ្ធផលដែលពាក់ព័ន្ធ និងងាយយល់។ លទ្ធផលដ៏ទូលំទូលាយ៖ បន្ថែមពីលើការផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវតម្រូវការកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដែលប៉ាន់ស្មានរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើសរីរវិទ្យាតែមួយគត់របស់ពួកគេ កម្មវិធីនេះក៏ផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមដូចជាសមាមាត្រម៉ាក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបានណែនាំ (ប្រូតេអ៊ីន/កាបូអ៊ីដ្រាត/ខ្លាញ់) ដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់សម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាពជាក់លាក់របស់ពួកគេ។ អត្ថប្រយោជន៍៖ ការគ្រប់គ្រងការសម្រកទម្ងន់៖ តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីចំនួនកាឡូរីដែលរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ដុតនៅពេលសម្រាក តាមរយៈការគណនាអត្រាមេតាបូលីសមូលដ្ឋានរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយប្រើឧបករណ៍កម្មវិធីនេះ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ឬការថែទាំដោយតាមដានការទទួលទានកាឡូរីរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការគ្រប់គ្រងសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង៖ ការដឹងពីអត្រាមេតាបូលីសមូលដ្ឋានរបស់មនុស្សម្នាក់ ជួយឱ្យបុគ្គលធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងអំពីការតមអាហារ ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ និងជម្រើសរបៀបរស់នៅផ្សេងទៀត ដែលទីបំផុតនាំទៅរកការគ្រប់គ្រងសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង។ បង្កើនភាពត្រឹមត្រូវ៖ ការគណនាអត្រាមេតាបូលីសមូលដ្ឋានរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយប្រើឧបករណ៍នេះផ្តល់នូវភាពត្រឹមត្រូវជាងបើធៀបនឹងវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតដូចជាការប៉ាន់ប្រមាណតម្រូវការកាឡូរីដោយផ្អែកលើទម្ងន់ខ្លួន។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ សរុបសេចក្តី ការគណនា BMR  សម្រាប់ Mac ផ្តល់ជូនអ្នកប្រើប្រាស់នូវឧបករណ៍ដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានថាមពល ដែលជួយពួកគេឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីតម្រូវការសរីរវិទ្យាតែមួយគត់របស់រាងកាយរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងរូបមន្តដែលបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្ត ការកំណត់ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន និងលទ្ធផលដ៏ទូលំទូលាយ កម្មវិធីអប់រំនេះមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវការសម្រាប់អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់ពួកគេប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ថាតើនរណាម្នាក់ចង់សម្រកផោនបន្ថែម ឬគ្រាន់តែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ នោះ BMR calculator សម្រាប់ Mac ផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃចំពោះអ្វីដែលដំណើរការល្អបំផុតដែលតម្រូវឱ្យសមស្របតាមលក្ខណៈសរីរវិទ្យារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។

តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការសាកល្បងរបបអាហារផ្សេងៗហើយមិនឃើញលទ្ធផលមែនទេ? តើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អដោយមិនប៉ះពាល់ដល់រសជាតិមែនទេ? រកមើលមិនឆ្ងាយពី Healthy Diet for Mac ដែលជាកម្មវិធីអប់រំដែលជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកដោយធ្វើតាមផែនការរបបអាហាររយៈពេល 4 សប្តាហ៍។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើរសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកមានភាពងាយស្រួល និងរីករាយ។ កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលផែនការរបបអាហារដ៏ទូលំទូលាយរយៈពេល 4 សប្តាហ៍ជាមួយនឹងអាហារពិសេសសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗ។ អាហារនីមួយៗត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីផ្តល់តុល្យភាពត្រឹមត្រូវនៃសារធាតុចិញ្ចឹម ខណៈពេលដែលរក្សាចំនួនកាឡូរីទាប។ អាហារ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ និង​ពេញចិត្ត ដូច្នេះ​អ្នក​នឹង​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​បាត់​បង់​អ្វី​ឡើយ។ បន្ថែមពីលើផែនការរបបអាហាររយៈពេល 4 សប្តាហ៍ របបអាហារសុខភាពក៏រួមបញ្ចូលនូវការណែនាំអំពីរបបអាហារដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ គន្លឹះទាំងនេះគ្របដណ្តប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីការគ្រប់គ្រងផ្នែក រហូតដល់យុទ្ធសាស្រ្តអាហារសម្រន់ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការជ្រើសរើសដែលមានព័ត៌មានអំពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ - របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏ភ្ជាប់មកជាមួយនូវរូបមន្តរបបអាហារមួយចំនួនធំជាមួយនឹងការណែនាំលម្អិត។ រូបមន្តទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានរាងស្អាត ខណៈពេលដែលរីករាយនឹងអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ។ មិនថាជាអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាចនោះទេ វាមានអ្វីមួយសម្រាប់អ្នករាល់គ្នានៅក្នុងបណ្តុំនៃរូបមន្តនេះ។ កម្មវិធីនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ និងរុករក ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែមិនមានពេលវេលា ឬថាមពលដើម្បីស្រាវជ្រាវរបបអាហារ និងផែនការអាហារខុសៗគ្នា។ ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់អ្នក - អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺធ្វើតាមផែនការ ហើយមើលនៅពេលដែលផោនរលាយបាត់។ ដូច្នេះហេតុអ្វីត្រូវរង់ចាំ? ទាញយក Healthy-Diet ថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមសម្រកទម្ងន់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ!

WaterApp សម្រាប់ Mac - ដំណោះស្រាយចុងក្រោយដើម្បីរក្សាសំណើម តើ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ភ្លេច​ផឹក​ទឹក​ក្នុង​ការ​រវល់​របស់​អ្នក​មែន​ទេ? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​មិន​បាន​ទទួល​ទាន​ទឹក​គ្រប់​គ្រាន់​រាល់​ថ្ងៃ​ទេ? ប្រសិនបើបាទ/ចាសនោះ WaterApp គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ WaterApp គឺជាកម្មវិធីអប់រំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយមនុស្សរក្សាជាតិទឹកពេញមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសប្លែករបស់វា និងចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ វាបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់ Mac ។ ទឹកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងព្រោះវាជួយរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹម និងយកកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងជាច្រើននាក់មិនបានផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់យើង ឬគ្រាន់តែភ្លេចអំពីវា។ នេះអាចនាំឱ្យមានការខ្សោះជាតិទឹកដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗដូចជាឈឺក្បាល អស់កម្លាំង និងសូម្បីតែគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ WaterApp ជួយក្នុងការបំពេញការទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយរំលឹកអ្នកនៅពេលដែលដល់ពេលផឹកទឹកមួយកែវ។ អ្នកអាចរៀបចំចន្លោះពេលទឹកដែលអ្នកចង់បានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងកម្មវិធី ហើយទទួលបានការជូនដំណឹងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលជូនដំណឹង នៅពេលដែលដល់ពេលសម្រាក។ ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​នឹង​មិន​ភ្លេច​ផឹក​ទឹក​ទៀត​ឡើយ។ រឿងដ៏ល្អបំផុតមួយអំពី WaterApp គឺថាវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានចំនួនទឹកដែលអ្នកបានប្រើប្រាស់ពេញមួយសប្តាហ៍យ៉ាងងាយស្រួល។ មុខងារនេះដើរតួជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលចង់ឈានដល់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ លក្ខណៈពិសេស៖ 1) ការរំលឹកដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ អ្នកអាចរៀបចំការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួនតាមកាលវិភាគរបស់អ្នក ដូច្នេះ WaterApp រំលឹកអ្នកនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់ពេញមួយថ្ងៃ។ ២) ការតាមដានងាយស្រួល៖ ដោយគ្រាន់តែចុចពីរបីដង WaterApp អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់តាមដានវឌ្ឍនភាពប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំសប្តាហ៍របស់ពួកគេឆ្ពោះទៅរកគោលដៅជាតិទឹករបស់ពួកគេ។ ៣) ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ៖ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដោយភាពសាមញ្ញក្នុងចិត្ត ដូច្នេះសូម្បីតែបុគ្គលដែលមិនមានជំនាញបច្ចេកទេសក៏អាចប្រើវាបានដោយគ្មានការលំបាកអ្វីទាំងអស់។ ៤) សម្រង់លើកទឹកចិត្ត៖ ដើម្បីឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់មានការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរក្សាជាតិទឹកពេញមួយថ្ងៃ WaterApp បង្ហាញសម្រង់លើកទឹកចិត្តនៅលើអេក្រង់ដើមរបស់វារាល់ពេលដែលពួកគេបើកកម្មវិធី។ 5) ការធ្វើសមាហរណកម្មជាមួយ Apple Health App៖ អ្នកប្រើប្រាស់អាចរួមបញ្ចូល WaterApp ជាមួយ Apple Health App ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេតាមដានវឌ្ឍនភាពសុខភាពទាំងមូលរបស់ពួកគេកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ តើ WaterApp ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ការប្រើប្រាស់ WaterApp គឺសាមញ្ញ និងងាយស្រួលបំផុត។ នៅពេលដំឡើងនៅលើឧបករណ៍ Mac របស់អ្នកពីគេហទំព័ររបស់យើង (តំណភ្ជាប់) សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖ 1) បើកកម្មវិធីបន្ទាប់ពីដំឡើង 2) កំណត់ចន្លោះពេលដែលអ្នកចង់បានរវាងការសម្រាក 3) បន្ថែមកែវមួយបន្ទាប់ពីរាល់ពេលដែលអ្នកផឹកទឹកមួយចំនួន 4) ទទួលបានការជូនដំណឹងនៅពេលដែលពេលវេលារបស់វាសម្រាប់ការសម្រាកមួយផ្សេងទៀត អស់ហើយ! ឥឡូវនេះអង្គុយត្រឡប់មកវិញហើយអនុញ្ញាតឱ្យ Waterapp រំលឹកអ្នកនៅពេលដែលវាដល់ពេលសម្រាប់កែវមួយទៀត! អត្ថប្រយោជន៍៖ ១) សុខភាពប្រសើរឡើង៖ ការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ជួយឱ្យយើងមានសុខភាពល្អដោយរក្សាកម្រិតជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ២) បង្កើនផលិតភាព៖ ការរក្សាជាតិទឹកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹង ដែលនាំយើងទៅរកការបង្កើនផលិតភាព។ ៣) គុណភាព​ស្បែក​កាន់​តែ​ប្រសើរ៖ ការ​ទទួល​ទាន​ជាតិ​ទឹក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​សំណើម​នាំ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​គុណភាព​កាន់​តែ​ប្រសើរ។ ៤) កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃក្រួសក្នុងតម្រងនោម៖ ការខះជាតិទឹកបង្កើនកត្តាហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ប៉ុន្តែការរក្សាជាតិទឹកជួយកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យនេះយ៉ាងខ្លាំង។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ សរុបមក ប្រសិនបើការរក្សាជាតិទឹក ហាក់ដូចជាកិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួច ដោយសារតែកាលវិភាគរវល់ ឬភ្លេចភ្លាំង នោះកុំមើលរំលង Waterapp ឡើយ។ វាជាចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ ការរំលឹកដែលអាចប្ដូរតាមបំណង សម្រង់លើកទឹកចិត្ត រួមជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលជាមួយកម្មវិធី Apple Health App ធ្វើឱ្យកម្មវិធីអប់រំនេះលេចធ្លោក្នុងចំណោមកម្មវិធីផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះហេតុអ្វីត្រូវរង់ចាំ? ទាញយកឥឡូវនេះពីគេហទំព័ររបស់យើង (តំណភ្ជាប់) ។

តើ​អ្នក​កំពុង​រំពឹង​ថា​នឹង​មាន​កញ្ចប់​នៃ​សេចក្តី​អំណរ​តិចតួច​? អបអរសាទរ! ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាដ៏គួរឱ្យរំភើបមួយ ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានច្រើនលើសលប់ផងដែរ។ ជាមួយនឹងការគិតច្រើន និងរៀបចំផែនការ វាងាយស្រួលក្នុងការបាត់បង់នូវព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់ៗ។ នោះហើយជាកន្លែងដែល Baby Tracker សម្រាប់ Mac ចូលមក។ Baby Tracker គឺជាកម្មវិធីអប់រំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយឪពុកម្តាយដែលរំពឹងទុកក្នុងការតាមដានការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារក។ កម្មវិធីនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់បន្តជូនដំណឹងអំពីការមានផ្ទៃពោះរបស់ពួកគេ និងធានាថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីគាំទ្រសុខភាពទារករបស់ពួកគេ។ មុខងារដ៏មានប្រយោជន៍បំផុតមួយរបស់ Baby Tracker គឺការគណនាកាលបរិច្ឆេទមានផ្ទៃពោះរបស់វា។ គ្រាន់តែបញ្ចូលកាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវចុងក្រោយរបស់អ្នក ហើយកម្មវិធីនឹងគណនាកាលបរិច្ឆេទកំណត់តាមការប៉ាន់ស្មានរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ រាល់ការមានគភ៌គឺខុសគ្នា ដូច្នេះលទ្ធផលនេះគួរតែត្រូវបានគេយកទៅជាការប៉ាន់ស្មានតែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមានគំនិតល្អិតល្អន់អំពីពេលវេលាដែលកូនរបស់អ្នកអាចមកដល់ អាចជួយអ្នកឱ្យរៀបចំផែនការជាមុន និងមានអារម្មណ៍ត្រៀមខ្លួនបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ - Baby Tracker ក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានទម្ងន់ កម្ពស់ រង្វង់ក្បាល ចង្វាក់បេះដូង និង BMI របស់ទារកមុនពេលកើត និងក្រោយពេលកើត។ ព័ត៌មាននេះអាចមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងការត្រួតពិនិត្យសុខភាពកូនរបស់អ្នក និងធានាថាគាត់កំពុងលូតលាស់ក្នុងអត្រាដែលមានសុខភាពល្អ។ បន្ថែមពីលើការតាមដានការវាស់ស្ទង់រាងកាយ Baby Tracker ក៏ជួយអ្នករក្សាផ្ទាំងនៅលើចំណុចសំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់កូនអ្នក។ ពីការរំកិលទៅវារទៅដើរ (និងលើសពីនេះ) កម្មវិធីនេះធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលមើលថាតើកូនតូចរបស់អ្នកមកដល់ឆ្ងាយប៉ុណ្ណា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងរង់ចាំកូនភ្លោះ (ឬច្រើនជាងនេះ!) កុំបារម្ភ - Baby Tracker បានជួយអ្នកផងដែរ! អ្នកអាចតាមដានការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារកជាច្រើនបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើកម្មវិធីនេះ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកំណត់ Baby Tracker ខុសពីកម្មវិធីមានផ្ទៃពោះផ្សេងទៀត? សម្រាប់រឿងមួយ វាត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសជាមួយនឹងអ្នកប្រើប្រាស់ Mac នៅក្នុងចិត្ត។ ចំណុចប្រទាក់គឺរលោង និងវិចារណញាណ - ទោះបីជាអ្នកមិនមានចំណេះដឹងផ្នែកបច្ចេកវិទ្យាក៏ដោយ - ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាក្នុងការប្រើប្រាស់។ មុខងារដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតរបស់ Baby Tracker គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើសមកាលកម្មនៅលើឧបករណ៍ជាច្រើនដោយប្រើ iCloud ឬ Dropbox ។ នេះមានន័យថាទាំងឪពុកម្តាយ (ឬជីដូនជីតា!) អាចបន្តធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពលើការវិវឌ្ឍន៍ចុងក្រោយបំផុតដោយមិនចាំបាច់ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដោយដៃជានិច្ច ជាការពិតណាស់ យើងយល់ថាភាពឯកជនមានសារៈសំខាន់នៅពេលនិយាយអំពីព័ត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តដ៏រសើបដូចនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងធ្វើឱ្យប្រាកដថាទិន្នន័យទាំងអស់ដែលបានបញ្ចូលទៅក្នុង Baby Tracker មានសុវត្ថិភាពនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក លុះត្រាតែមានការចែករំលែកយ៉ាងច្បាស់ដោយអ្នកប្រើប្រាស់តាមរយៈជម្រើសធ្វើសមកាលកម្ម iCloud ឬ Dropbox ដូច្នេះមិនថាអ្នកជាមាតាបិតាដំបូង ឬជាអ្នកជំនាញដែលស្វែងរកមធ្យោបាយងាយស្រួលជាងក្នុងការតាមដានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ កម្មវិធីតាមដានទារកមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលគ្របដណ្តប់!

Calorie Calculator for Mac៖ ឧបករណ៍ចុងក្រោយសម្រាប់គ្រប់គ្រងការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ តើអ្នកចង់គ្រប់គ្រងការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងសម្រេចបានគោលដៅទម្ងន់របស់អ្នកមែនទេ? រកមើលមិនឆ្ងាយជាង Calorie Calculator for Mac ដែលជាឧបករណ៍ចុងក្រោយសម្រាប់តាមដានតម្រូវការកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ កម្មវិធីអប់រំនេះគឺផ្អែកលើសមីការ Mifflin - St Jeor ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវបំផុតក្នុងការគណនាតម្រូវការកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ។ ជាមួយនឹង Calorie Calculator អ្នកអាចកំណត់យ៉ាងងាយស្រួលថាតើចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សា ឡើងទម្ងន់ ឬសម្រកទម្ងន់។ គ្រាន់តែបញ្ចូលទម្ងន់, អាយុ, កម្ពស់ និងភេទបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទៅក្នុងម៉ាស៊ីនគិតលេខ ហើយផ្តល់ការប៉ាន់ប្រមាណអំពីចំនួនលំហាត់ប្រាណដែលអ្នកនឹងធ្វើ។ លទ្ធផលនឹងបង្ហាញពីចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកអាចញ៉ាំ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅទម្ងន់ដែលអ្នកចង់បាន។ មុខងារសំខាន់មួយរបស់ Calorie Calculator គឺការគាំទ្ររបស់វាសម្រាប់ទាំង Standard Metric Units និង Imperial/US units។ នេះមានន័យថាអ្នកប្រើប្រាស់មកពីជុំវិញពិភពលោកអាចប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះបានយ៉ាងងាយស្រួល។ លើសពីនេះ ចំណុចប្រទាក់ស្អាត និងសាមញ្ញរបស់វាធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលប្រើ ទោះបីជាអ្នកមិនមានជំនាញខាងបច្ចេកវិទ្យាក៏ដោយ។ មុខងារដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតរបស់ Calorie Calculator គឺថាវាមិនតម្រូវឱ្យមានការភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ នេះមានន័យថាអ្នកប្រើប្រាស់អាចចូលប្រើព័ត៌មានកាឡូរីរបស់ពួកគេបានគ្រប់ពេលដោយមិនបារម្ភអំពីបញ្ហានៃការតភ្ជាប់។ ចំណុចប្រទាក់វិចារណញាណនៃកម្មវិធីនេះធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការរុករកតាមផ្នែកផ្សេងៗដូចជាការបញ្ចូលទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន ឬការមើលលទ្ធផល។ អ្នក​ប្រើ​ក៏​អាច​ប្ដូរ​ការ​កំណត់​របស់​ខ្លួន​តាម​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​ពួក​គេ​ដូច​ជា​ការ​ជ្រើស​រើស​រវាង​រូបរាង​ម៉ូដ​ពន្លឺ ឬ​ងងឹត។ សរុបមក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកឧបករណ៍ដែលអាចទុកចិត្តបានដែលជួយគ្រប់គ្រងការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលសម្រេចបាននូវគោលដៅទម្ងន់ដែលអ្នកចង់បាន នោះមើលទៅមិនឆ្ងាយជាង Calorie Calculator for Mac! ជាមួយនឹងការគណនាត្រឹមត្រូវរបស់វាដោយផ្អែកលើ Mifflin - សមីការ St Jeor រួមជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើរបស់វាធ្វើឱ្យវាក្លាយជាកម្មវិធីអប់រំដែលត្រូវតែមាននៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធរបស់បុគ្គលដែលគិតគូរពីសុខភាពទាំងអស់!

BikePro for Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកជិះកង់ អ្នកជិះកង់ និងអត្តពលិកគ្រប់វ័យ និងគ្រប់វ័យតាមដានការជិះរបស់ពួកគេយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីនេះ អ្នកអាចតាមដានល្បឿន ចម្ងាយ កាឡូរីដែលបានដុត ពេលវេលាចំណាយលើកង់ និងច្រើនទៀតយ៉ាងងាយស្រួល! មិន​ថា​អ្នក​ជា​អ្នក​គាំទ្រ​តាម​រដូវ​កាល ឬ​ទើប​តែ​ចាប់​ផ្តើម​ដំណើរ​ការ​ជិះ​កង់​របស់​អ្នក BikePro for Mac មាន​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​យក​ការ​ហ្វឹក​ហាត់​របស់​អ្នក​ទៅ​កម្រិត​បន្ទាប់។ មុខងារសំខាន់មួយរបស់ BikePro សម្រាប់ Mac គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការតាមដានរាល់ការជិះរបស់អ្នក។ នេះរាប់បញ្ចូលទាំងល្បឿន ចម្ងាយដែលគ្របដណ្ដប់ក្នុងអំឡុងវគ្គជិះនីមួយៗ ព្រមទាំងកំណត់ចំណាំអំពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គនីមួយៗ។ មុខងារនេះធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់មានភាពងាយស្រួលក្នុងការតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេតាមពេលវេលា និងធ្វើការកែតម្រូវក្នុងករណីចាំបាច់។ មុខងារដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតដែលកំណត់ BikePro ខុសពីកម្មវិធីជិះកង់ផ្សេងទៀតគឺ Biking Log របស់វា។ កំណត់​ហេតុ​នេះ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ប្រើ​ស្វែង​រក​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល​របស់​ពួក​គេ​ដោយ​មើល​ឃើញ​ដូច​មិន​មាន​កម្មវិធី​ផ្សេង​ទៀត! អ្នកអាចមើលឃើញការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ រួមជាមួយនឹងចម្ងាយដែលគ្របដណ្តប់ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គនីមួយៗ ក៏ដូចជាពេលវេលាដែលបានចំណាយលើកង់។ Biking Log ក៏ផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅរហ័សនៃការជិះកំពូល ដូច្នេះអ្នកប្រើប្រាស់អាចមើលបានយ៉ាងងាយស្រួលថាវគ្គណាដែលជោគជ័យជាងគេ។ សម្រាប់អ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់លើការហ្វឹកហ្វឺនប្រណាំង ឬគ្រាន់តែចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរបស់ពួកគេនៅលើកង់ ក្រាហ្វពីចម្ងាយ និងពេលវេលារបស់ BikePro បំបែកការហាត់ប្រាណទៅជាចំណុចទិន្នន័យដែលងាយយល់ ដូច្នេះអ្នកប្រើប្រាស់អាចមើលឃើញពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងកែលម្អតាមពេលវេលា។ ស្ថិតិរហ័សផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពមួយភ្លែតនៃការហាត់ប្រាណទាំងអស់ដែលបានបញ្ចប់ ខណៈដែលក្រាហ្វអន្តរកម្មអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ចូលជ្រៅទៅក្នុងចំណុចទិន្នន័យជាក់លាក់។ ការកំណត់គោលដៅគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយទៀតនៃទម្លាប់ហាត់ប្រាណណាមួយ ហើយ BikePro ធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងមុខងារកំណត់គោលដៅរបស់វា។ អ្នក​ប្រើ​អាច​កំណត់​គោលដៅ​មួយ​ចំនួន​ទាក់​ទង​នឹង​ចម្ងាយ​ដែល​បាន​គ្រប​ដណ្តប់ ឬ​ពេល​វេលា​ដែល​ចំណាយ​លើ​ការ​ជិះ​កង់ ហើយ​បន្ទាប់​មក​តាម​ដាន​ការ​រីក​ចម្រើន​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​គោលដៅ​ទាំងនោះ​តាម​ពេល​វេលា។ ជាចុងក្រោយ ការជិះពីមុនអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងចំណុចប្រទាក់ BikePro ដែលធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការពិនិត្យមើលវគ្គមុនៗនៅពេលណាដែលពួកគេត្រូវការ។ សរុបសេចក្តីមក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីអប់រំដែលនឹងជួយលេងហ្គេមជិះកង់របស់អ្នក នោះកុំមើលរំលង BikePro for Mac! ជាមួយនឹងមុខងារតាមដានដ៏ទូលំទូលាយរបស់វា រួមទាំងសមត្ថភាពត្រួតពិនិត្យល្បឿន រួមជាមួយនឹងក្រាហ្វអន្តរកម្មដែលបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពតាមពេលវេលា បូករួមទាំងជម្រើសនៃការកំណត់គោលដៅដែលមាននៅចុងម្រាមដៃ - ពិតជាមិនមានអ្វីផ្សេងទៀតដូចកម្មវិធីនេះនៅទីនោះទេថ្ងៃនេះ!

WaterApp Lite សម្រាប់ Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នករក្សាជាតិទឹកពេញមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗភ្លេចផឹកទឹក ឬពិបាកក្នុងការតាមដានការទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក WaterApp Lite គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ ជាមួយនឹង WaterApp Lite អ្នកអាចកំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ការទទួលទានទឹករបស់អ្នក និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថែមកែវរាល់ពេលដែលអ្នកផឹកទឹក ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការតាមដានថាតើអ្នកបានផឹកទឹកប៉ុន្មាន។ កម្មវិធីនេះក៏ផ្តល់នូវការរំលឹក និងការជូនដំណឹងផងដែរ ដើម្បីធានាថាអ្នកដើរលើផ្លូវជាមួយនឹងគោលដៅនៃជាតិទឹករបស់អ្នក។ អ្នកអាចកំណត់ការរំលឹកទាំងនេះតាមបំណងដោយផ្អែកលើកាលវិភាគ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះពួកគេមិនជ្រៀតជ្រែកការងារ ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតរបស់អ្នកទេ។ លក្ខណៈពិសេសដ៏ល្អបំផុតមួយនៃ WaterApp Lite គឺភាពសាមញ្ញរបស់វា។ កម្មវិធីនេះមានចំណុចប្រទាក់ស្អាត និងវិចារណញាណដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលប្រើ ទោះបីជាអ្នកមិនមានជំនាញខាងបច្ចេកវិទ្យាក៏ដោយ។ អ្នកអាចចូលប្រើមុខងារទាំងអស់បានយ៉ាងលឿនពីអេក្រង់មេ រួមទាំងការកំណត់គោលដៅ បន្ថែមកែវទឹក និងការមើលរបាយការណ៍វឌ្ឍនភាព។ WaterApp Lite ក៏ផ្តល់ជូននូវជម្រើសប្ដូរតាមបំណងជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់កម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​ពី​រូបរាង និង​ពណ៌​ចម្រុះ ឬ​កែសម្រួល​ទំហំ​ពុម្ពអក្សរ​សម្រាប់​ការ​អាន​បាន​កាន់​តែ​ប្រសើរ។ រឿងដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតអំពី WaterApp Lite គឺភាពឆបគ្នារបស់វាជាមួយ Apple HealthKit ។ នេះមានន័យថាទិន្នន័យទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងគោលដៅជាតិទឹករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Apple HealthKit ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ អ្នកអាចមើលទិន្នន័យនេះជាមួយនឹងព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្សេងទៀតនៅកន្លែងតែមួយ។ សរុបមក WaterApp Lite គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់កែលម្អទម្លាប់នៃការផ្តល់ជាតិទឹក និងរក្សាសុខភាពល្អ។ ការរចនាដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដោយមិនគិតពីអាយុ ឬកម្រិតសមត្ថភាពបច្ចេកទេសប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះដោយមិនមានការរំខានណាមួយឡើយ!

Kompendium សម្រាប់ Mac៖ កម្មវិធីអប់រំចុងក្រោយសម្រាប់អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ក្នុងនាមជាអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ អ្នកដឹងថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការរក្សាព័ត៌មានចុងក្រោយបំផុតអំពីថ្នាំ និងថ្នាំ។ ជាមួយនឹងថ្នាំថ្មីៗជាច្រើនដែលត្រូវបានអនុម័តជារៀងរាល់ឆ្នាំ វាអាចពិបាកក្នុងការតាមដានរាល់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់។ នោះហើយជាកន្លែងដែល Kompendium ចូលមក។ Kompendium គឺជាកម្មវិធីអប់រំដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ វាមានសំណុំទិន្នន័យពេញលេញនៃឱសថដែលត្រូវបានអនុម័តនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក ឬស្វីស ដោយផ្អែកលើការជ្រើសរើសភាសារបស់អ្នក។ ជាមួយនឹង Kompendium អ្នកនឹងមានសិទ្ធិចូលប្រើព័ត៌មានលំអិតអំពីគ្រប់ថ្នាំដែលត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅក្នុងប្រទេសទាំងនេះ។ កន្លងផុតទៅគឺជាថ្ងៃនៃការចាកចេញតាមរយៈសៀវភៅយោងក្រាស់ៗ ឬស្វែងរកព័ត៌មានអំពីគ្រឿងញៀនតាមអ៊ីនធឺណិតគ្មានទីបញ្ចប់។ ជាមួយនឹងមុខងារស្វែងរកដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់ Kompendium អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។ លក្ខណៈពិសេស៖ - សំណុំទិន្នន័យពេញលេញនៃឱសថដែលត្រូវបានអនុម័តនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ឬស្វីស - ព័ត៌មានលម្អិតអំពីថ្នាំនីមួយៗ - មុខងារស្វែងរកដ៏មានឥទ្ធិពល - ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ អត្ថប្រយោជន៍៖ 1. សន្សំពេលវេលា៖ មិនចាំបាច់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាទៀតទេក្នុងការស្វែងរកតាមរយៈសៀវភៅយោង ឬធនធានតាមអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីស្វែងរកព័ត៌មានឱសថ។ ជាមួយនឹងមុខងារស្វែងរកដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់ Kompendium អ្នកអាចស្វែងរកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះ។ 2. រក្សាភាពទាន់សម័យ៖ ក្នុងនាមជាអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ វាជារឿងចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវតែធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ចុងក្រោយបំផុតនៅក្នុងវិស័យរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹង Kompendium អ្នកនឹងអាចចូលប្រើព័ត៌មានឱសថចុងក្រោយបំផុតទាំងអស់បានភ្លាមៗនៅពេលដែលវាមាន។ 3. កែលម្អការថែទាំអ្នកជំងឺ៖ តាមរយៈការចូលប្រើព័ត៌មានថ្នាំលម្អិតនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានព័ត៌មានបន្ថែមទៀតអំពីជម្រើសនៃការថែទាំអ្នកជំងឺ និងការព្យាបាល។ 4. ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ៖ Kompendium ត្រូវបានរចនាឡើងដោយងាយស្រួលប្រើក្នុងចិត្ត។ ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់សូម្បីតែអ្នកប្រើប្រាស់ថ្មីថ្មោងក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលពួកគេកំពុងស្វែងរកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ 5. ការគាំទ្រពហុភាសា៖ មិនថាភាសាអង់គ្លេសគឺជាភាសាដំបូងរបស់អ្នកឬអត់នោះទេ Kompendium បានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រសម្រាប់ភាសាជាច្រើនរួមទាំងអាល្លឺម៉ង់ និងបារាំង។ តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច? ការប្រើប្រាស់ Kompendium គឺងាយស្រួល! គ្រាន់តែជ្រើសរើសភាសាដែលអ្នកពេញចិត្ត (អង់គ្លេស/អាល្លឺម៉ង់/បារាំង) ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរក! អ្នកអាចរកមើលតាមរយៈបញ្ជីឱសថតាមអក្ខរក្រម ឬប្រើមុខងារស្វែងរកដ៏មានអានុភាពរបស់យើង ដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលដែលអ្នកបានរកឃើញថ្នាំជាក់លាក់ណាមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ នោះគ្រាន់តែចុចលើឈ្មោះរបស់វា ហើយទទួលបានការចូលប្រើប្រាស់ភ្លាមៗទៅកាន់ព័ត៌មានលំអិតដូចជា ការចង្អុលបង្ហាញ និងការប្រើប្រាស់។ កិតើនិងការគ្រប់គ្រង; contraindications; ការព្រមាន & ការប្រុងប្រយ័ត្ន; ប្រតិកម្មមិនល្អ; ឱសថសាស្ត្រគ្លីនិកជាដើម។ តើអ្នកណាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះ? Kompendium ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ជា​ពិសេស​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ជំនាញ​វេជ្ជ​សា​ស្រ្ត​ក្នុង​ចិត្ត - វេជ្ជបណ្ឌិត/គិលានុបដ្ឋាយិកា/ឱសថការី/និស្សិតពេទ្យជាដើម។ មិនថាធ្វើការនៅមន្ទីរពេទ្យ/គ្លីនិក/ឱសថស្ថាន/សាលា/សាកលវិទ្យាល័យ/មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវជាដើម។ កម្មវិធីនេះនឹងបង្ហាញថាមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗទាក់ទងនឹងការថែទាំអ្នកជំងឺ/ជម្រើសនៃការព្យាបាល/អន្តរកម្មថ្នាំ។ល។ ហេតុអ្វីជ្រើសរើសយើង? នៅលើគេហទំព័ររបស់យើង (ឈ្មោះ) យើងមានមោទនភាពក្នុងការផ្តល់នូវដំណោះស្រាយកម្មវិធីដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលបំពេញតម្រូវការអតិថិជនរបស់យើងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ! នេះ​ជា​ហេតុផល​មួយ​ចំនួន​ដែល​យើង​ជឿ​ថា​ការ​ជ្រើសរើស​យើង​ជា​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដ៏​ល្អ​មួយ៖ 1) ការជ្រើសរើសធំទូលាយ - យើងផ្តល់ជូននូវផលិតផលសូហ្វវែរជាច្រើនប្រភេទដែលគ្របដណ្តប់លើប្រភេទផ្សេងៗដូចជា ការអប់រំ/អាជីវកម្ម/ហ្គេម/ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់/ក្រាហ្វិក/ការរចនា/សុវត្ថិភាពជាដើម។ 2) តម្លៃសមរម្យ - តម្លៃរបស់យើងមានការប្រកួតប្រជែងខ្ពស់បើធៀបនឹងគេហទំព័រស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតនៅទីនោះ! យើងជឿថាអ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែមានសិទ្ធិចូលប្រើកម្មវិធីដែលមានគុណភាពដោយមិនបំបែកគណនីធនាគាររបស់ពួកគេ! 3) ជំនួយអតិថិជន - ក្រុមគាំទ្រអតិថិជនដែលខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងតែងតែត្រៀមខ្លួនជាស្រេច 24/7 តាមរយៈអ៊ីមែល/ការជជែកផ្ទាល់/ប្រព័ន្ធសំបុត្រជំនួយ/ល សេចក្តីសន្និដ្ឋាន សរុបសេចក្តីមក Kompenidum ផ្តល់នូវភាពងាយស្រួលដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន នៅពេលដែលវាចូលប្រើសំណុំទិន្នន័យថ្នាំដ៏ទូលំទូលាយ។ ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើរបស់វា គួបផ្សំដោយការគាំទ្រពហុភាសារបស់វា ធ្វើឱ្យកម្មវិធីអប់រំនេះល្អមិនត្រឹមតែអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសិស្សដែលបន្តវគ្គសិក្សាឱសថផងដែរ។ សមត្ថភាពក្នុងការសន្សំពេលវេលាពេលស្នាក់នៅ។ បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពធានានូវការថែទាំអ្នកជំងឺកាន់តែប្រសើរឡើង ដែលទីបំផុតនាំទៅរកលទ្ធផលសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង។ ជ្រើសរើសពួកយើងថ្ងៃនេះនៅ (ឈ្មោះគេហទំព័រ) និងទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការផ្តល់សេវាកម្មលំដាប់កំពូល គួបផ្សំដោយម៉ូដែលតម្លៃសមរម្យ!

GrantSlam សម្រាប់ Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំដ៏មានអានុភាពដែលធ្វើអោយដំណើរការនៃការសរសេរសំណើផ្តល់ជំនួយដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកស្រាវជ្រាវ និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងសហគមន៍សិក្សាឱ្យងាយស្រួលបង្កើត និងបញ្ជូនសំណើជំនួយទៅវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ (NIH)។ កម្មវិធីនេះមានទម្រង់សំណើជំនួយចុងក្រោយបំផុតរបស់ NIH រួមមាន PHS 398 (ប្រពៃណី និងម៉ូឌុល) PHS 2590 និង SBIR ។ ជាមួយ GrantSlam សម្រាប់ Mac អ្នកប្រើប្រាស់អាចសន្សំសំចៃពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយប្រើគំរូដែលបានបង្កើតជាមុន ដែលតម្រូវតាមប្រភេទជំនួយជាក់លាក់។ កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវមូលដ្ឋានទិន្នន័យនៃសំណើជំនួយដែលទទួលបានជោគជ័យដែលអ្នកប្រើប្រាស់អាចប្រើជាឯកសារយោងនៅពេលបង្កើតសំណើផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ មុខងារនេះជួយអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យសំណើជោគជ័យ និងរបៀបដែលពួកគេអាចកែលម្អខ្លួនឯង។ អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយនៃ GrantSlam សម្រាប់ Mac គឺចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើរបស់វា។ កម្មវិធីមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរុករក សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកដែលមិនស៊ាំនឹងការសរសេរសំណើផ្តល់ជំនួយក៏ដោយ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចចូលប្រើឧបករណ៍ចាំបាច់ទាំងអស់យ៉ាងឆាប់រហ័សដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីបង្កើតសំណើដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ GrantSlam សម្រាប់ Mac ក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវលក្ខណៈពិសេសដូចជាការធ្វើទ្រង់ទ្រាយដោយស្វ័យប្រវត្តិ ការពិនិត្យអក្ខរាវិរុទ្ធ និងការតាមដានចំនួនពាក្យ។ លក្ខណៈពិសេសទាំងនេះជួយធានាថាសំណើត្រូវបំពេញតាមតម្រូវការ NIH ទាំងអស់មុនពេលដាក់ស្នើ។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតរបស់ GrantSlam សម្រាប់ Mac គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការតាមដានវឌ្ឍនភាពពេញមួយដំណើរការកម្មវិធីជំនួយទាំងមូល។ អ្នក​ប្រើ​អាច​ត្រួត​ពិនិត្យ​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​កំណត់​កាល​បរិច្ឆេទ, តាមដាន​ការ​កែប្រែ​ដែល​បាន​ធ្វើ​ឡើង​នៅ​លើ​ផ្នែក​នីមួយ​នៃ​សំណើ​របស់​ពួក​គេ, និង​តាម​ដាន​រាល់​មតិ​ត្រឡប់​ដែល​ទទួល​បាន​ពី​អ្នក​ពិនិត្យ​។ សរុបមក GrantSlam សម្រាប់ Mac ផ្តល់នូវដំណោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវដែលចង់សម្រួលដំណើរការកម្មវិធីជំនួយរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលធានាការអនុលោមតាមគោលការណ៍ណែនាំរបស់ NIH ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដែលជំរុញដោយមូលដ្ឋានទិន្នន័យដ៏ទូលំទូលាយរួមផ្សំជាមួយនឹងការរចនាចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងចំណោមជម្រើសកម្មវិធីអប់រំដែលមានថ្ងៃនេះ។ លក្ខណៈ​ពិសេស: 1) ការសរសេរសំណើដោយស្វ័យប្រវត្ត៖ ជាមួយនឹងគំរូដែលបានសាងសង់ជាមុន ដែលត្រូវបានកែសម្រួលជាពិសេសចំពោះប្រភេទជំនួយផ្សេងៗ។ 2) វិធីសាស្រ្តដែលជំរុញដោយមូលដ្ឋានទិន្នន័យ៖ មានទម្រង់ NIH ចុងក្រោយបង្អស់ រួមមាន PHS 398 (ប្រពៃណី និងម៉ូឌុល), PHS 2590 & SBIR ។ 3) ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ៖ ការរុករកងាយស្រួល ទោះបីជាអ្នកមិនស៊ាំនឹងការសរសេរជំនួយក៏ដោយ។ 4) ការធ្វើទ្រង់ទ្រាយដោយស្វ័យប្រវត្តិ៖ ធានាការអនុលោមតាមគោលការណ៍ណែនាំរបស់ NIH មុនពេលដាក់ស្នើ។ 5) ការតាមដានវឌ្ឍនភាព៖ តាមដានកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ និងការកែប្រែដែលបានធ្វើឡើងនៅលើផ្នែកនីមួយៗ ខណៈពេលដែលរក្សាការតាមដានមតិកែលម្អដែលទទួលបានពីអ្នកត្រួតពិនិត្យ។ តម្រូវការ​របស់​ប្រព័ន្ធ: ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ - macOS X v10.x ឬថ្មីជាងនេះ។ ឧបករណ៍ដំណើរការ - ប្រព័ន្ធដំណើរការដែលមានមូលដ្ឋានលើ Intel RAM - RAM អប្បបរមា 2GB Hard Disk Space - ទំហំទំនេរអប្បបរមា 500MB សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ សរុបសេចក្តីមក GrantSlam សម្រាប់ Mac ផ្តល់នូវដំណោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើស្វ័យប្រវត្តិកម្មតម្រូវការមូលនិធិស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក ដោយផ្តល់នូវគំរូដែលបានសាងសង់ជាមុនដែលតម្រូវជាពិសេសចំពោះប្រភេទជំនួយផ្សេងៗ រួមជាមួយនឹងទម្រង់ NIH ចុងក្រោយបង្អស់រួមមាន PHS 398 (ប្រពៃណី & ម៉ូឌុល) PHS 2590 & SBIR ដែលធានា ការអនុលោមតាមគោលការណ៍ណែនាំរបស់ NIH មុនពេលដាក់ស្នើធ្វើឱ្យវាក្លាយជាកម្មវិធីមួយក្នុងចំណោមកម្មវិធីអប់រំដ៏ល្អបំផុតដែលមានថ្ងៃនេះ!

BMIcalc សម្រាប់ Mac - ការគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយចុងក្រោយរបស់អ្នក។ តើអ្នកកំពុងស្វែងរកម៉ាស៊ីនគណនា BMI ដែលអាចទុកចិត្តបាន និងងាយស្រួលប្រើមែនទេ? រកមើលមិនឆ្ងាយជាង BMIcalc សម្រាប់ Mac! កម្មវិធីអប់រំនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) និងការចាត់ថ្នាក់ទម្ងន់ដោយផ្អែកលើកម្ពស់ និងទម្ងន់របស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ឬគ្រាន់តែចង់តាមដានសមាសភាពរាងកាយរបស់អ្នក BMIcalc គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ តើ BMI ជាអ្វី? BMI តំណាងឱ្យសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ ដែលជារង្វាស់នៃជាតិខ្លាញ់រាងកាយផ្អែកលើកម្ពស់ និងទម្ងន់។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាសូចនាករនៃថាតើនរណាម្នាក់ធាត់ ទម្ងន់ធម្មតា លើសទម្ងន់ ឬធាត់។ អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) កំណត់ប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ - ទម្ងន់ក្រោម: តិចជាង 18.5 - ទម្ងន់ធម្មតា: 18.5-24.9 - លើសទម្ងន់: 25-29.9 - ធាត់៖ ៣០ ឬច្រើនជាងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តម្លៃទាំងនេះអាចមិនសមស្របសម្រាប់ប្រជាជនទាំងអស់ ដោយសារភាពខុសគ្នានៃសមាសភាពរាងកាយ និងហានិភ័យសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងកម្រិត BMI ខុសៗគ្នា។ តើ BMIcalc ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? BMIcalc ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការគណនា BMI របស់អ្នកដោយគ្រាន់តែបញ្ចូលកម្ពស់ និងទម្ងន់របស់អ្នកជាម៉ែត្រ ឬជើង/អ៊ីញ។ បន្ទាប់មកកម្មវិធីនឹងគណនា BMI របស់អ្នកដោយប្រើរូបមន្តស្តង់ដារ៖ BMI=ទំងន់ (គីឡូក្រាម)/កម្ពស់ ^ 2 (m) ដោយផ្អែកលើតម្លៃនេះ វាចាត់ថ្នាក់ប្រភេទទម្ងន់របស់អ្នកតាមស្តង់ដារ WHO ឬតម្លៃចំណាត់ថ្នាក់ដែលបានកែប្រែសម្រាប់ប្រជាជនអាស៊ី។ បន្ថែមពីលើការផ្តល់នូវស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើស្តង់ដាររបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក ឬតម្លៃចំណាត់ថ្នាក់ដែលបានកែប្រែសម្រាប់ប្រជាជនអាស៊ី។ កម្មវិធីនេះក៏ផ្តល់នូវការប៉ាន់ស្មានទម្ងន់រាងកាយ (LBW) ផងដែរ។ LBW សំដៅលើបរិមាណនៃម៉ាសរាងកាយដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ ប៉ុន្តែជាជាលិកាសាច់ដុំ ឆ្អឹងជាដើម។ ដែលអាចជាព័ត៌មានមានប្រយោជន៍នៅពេលកំណត់គោលដៅសម្បទា។ ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស BMIcalc? មានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកគួរតែជ្រើសរើស BMIcalc លើឧបករណ៍ស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតដែលមាននៅលើអ៊ីនធឺណិត៖ 1) ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ - ជាមួយនឹងការរចនាដ៏សាមញ្ញ និងចំណុចប្រទាក់វិចារណញាណរបស់វា នរណាម្នាក់អាចប្រើកម្មវិធីនេះដោយមិនចាំបាច់មានចំណេះដឹងជាមុនអំពីការគណនា BMIs ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ 2) លទ្ធផលត្រឹមត្រូវ - កម្មវិធីរបស់យើងប្រើរូបមន្តស្តង់ដារដែលត្រូវបានណែនាំដោយ WHO ដូច្នេះអ្នកប្រើប្រាស់អាចជឿជាក់លើលទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ 3) ការកំណត់ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន - អ្នកប្រើប្រាស់មានជម្រើសរវាងការប្រើប្រាស់ស្តង់ដារ WHO ឬតម្លៃចំណាត់ថ្នាក់ដែលបានកែប្រែដែលបានរចនាឡើងជាពិសេសជាមួយនឹងប្រជាជនអាស៊ីក្នុងចិត្ត។ 4) ជម្រើសឯកតាច្រើន – អ្នកប្រើប្រាស់មានជម្រើសរវាងឯកតាប្រព័ន្ធម៉ែត្រដូចជាម៉ែត្រ/គីឡូក្រាម ព្រមទាំងឯកតាប្រព័ន្ធអធិរាជដូចជា ហ្វីត/អ៊ីញ/ផោន។ 5) ការអាប់ដេតដោយឥតគិតថ្លៃ - យើងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកម្មវិធីរបស់យើងជាប្រចាំជាមួយនឹងមុខងារថ្មីៗ ដូច្នេះអ្នកប្រើប្រាស់តែងតែទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ។ តើអ្នកណាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះ? នរណាម្នាក់ដែលចង់តាមដានស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេតាមរយៈការតាមដានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង BMIs របស់ពួកគេនឹងរកឃើញថាឧបករណ៍នេះមានប្រយោជន៍។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងបុគ្គលដែលកំពុងព្យាយាមសម្រក/ឡើងទម្ងន់/រក្សាទម្ងន់របស់ពួកគេ អត្តពលិកដែលត្រូវការការវាស់វែងត្រឹមត្រូវនៃម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន សរុបសេចក្តីមក BMIcalc ផ្តល់នូវវិធីងាយស្រួលក្នុងការគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់បានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ខណៈពេលដែលផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមដូចជាទម្ងន់រាងកាយ Lean ប៉ាន់ស្មាន។ ជាមួយនឹងការកំណត់ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន ជម្រើសឯកតាច្រើន និងការអាប់ដេតដោយឥតគិតថ្លៃ ឧបករណ៍អប់រំនេះមានអ្វីមួយដែលផ្តល់ជូនអ្នកគ្រប់គ្នា ដោយមិនគិតពីថាតើពួកគេទើបតែចាប់ផ្តើមនៅលើផ្លូវកាយសម្បទា ឬអត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍រួចហើយ ដែលកំពុងសម្លឹងមើលការកែសម្រួលរបបហ្វឹកហាត់របស់គេ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីត្រូវរង់ចាំ? ទាញ​យក​ឥឡូវ!

Pocket Anatomy for Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំដែលផ្តល់នូវកម្មវិធីរាងកាយ 3D បុរស និងស្ត្រីដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងមាតិកាកាយវិភាគសាស្ត្រជាង 100,000 ពាក្យ។ កម្មវិធី​នេះ​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​ថែទាំ​សុខភាព អ្នក​អប់រំ និង​អ្នក​ជំងឺ​ជាមួយ​នឹង​ការ​អប់រំ​វេជ្ជ​សា​ស្រ្ត​ទូរស័ព្ទ​ដៃ​ដែល​មាន​ន័យ​និង​ស្រស់​ស្អាត​។ ជាមួយនឹងស្រទាប់សាច់ដុំ សរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម និងសរីរាង្គខាងក្នុងដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំនួន 11 ស្រទាប់ Pocket Anatomy for Mac ផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវការយល់ដឹងដ៏ទូលំទូលាយអំពីរាងកាយរបស់មនុស្ស។ កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវទិដ្ឋភាព cranial និង plantar ដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍សិក្សា។ មុខងារសំខាន់ៗដែលកំណត់ Pocket Anatomy ខុសពីកម្មវិធីកាយវិភាគសាស្ត្រផ្សេងទៀត គឺសមត្ថភាពបន្ថែមតម្លៃរបស់វា។ ក្រុមនៅ Pocket Anatomy ធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាព អ្នកអប់រំ និងអ្នកជំងឺ ដើម្បីធានាថាកម្មវិធីរបស់ពួកគេបំពេញតាមតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ ការរុករក 3D ដ៏វិចារណញាណរបស់កម្មវិធីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់រុករករាងកាយមនុស្សយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនចាំបាច់រមូរតាមបញ្ជីវែងៗ។ ប្រភេទ និងជម្រើសកម្រងសំណួរជាច្រើនអាចឱ្យការរៀនសូត្រដោយខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលខ្លឹមសារពហុព័ត៌មានអន្តរកម្មទាក់ទាញអ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងបទពិសោធន៍សិក្សាដ៏ស៊ីជម្រៅ។ Pocket Anatomy for Mac ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយគ្រូពេទ្យ និងគ្រូពេទ្យទូទាំងពិភពលោក ដោយសារវាជួយបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជំងឺដោយផ្តល់នូវព័ត៌មានកាយវិភាគវិទ្យាលម្អិតក្នុងទម្រង់ងាយស្រួលយល់។ វាក៏ជាកម្មវិធីដ៏សំខាន់សម្រាប់សិស្សដែលសិក្សាកាយវិភាគវិទ្យា និងសរីរវិទ្យា ព្រមទាំងគ្រូបង្រៀនដែលពេញចិត្តចំពោះរូបភាព និងខ្លឹមសារពហុព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យរបស់វា ដែលអាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍សិក្សាក្នុងថ្នាក់។ ជាមួយនឹងជាង 100,000 ពាក្យនៃខ្លឹមសារកាយវិភាគវិទ្យា និងគ្លីនិកលម្អិតដែលមាននៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក រួមជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបន្ថែមកំណត់ចំណាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធី - Pocket Anatomy for Mac គឺពិតជាកម្មវិធីអប់រំមួយប្រភេទដែលនឹងធ្វើបដិវត្តន៍ពីរបៀបដែលអ្នករៀនអំពី រាងកាយ​មនុស្ស!

HealthEngage Diabetes for Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំដ៏មានអានុភាព និងទូលំទូលាយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការគ្រប់គ្រងព័ត៌មានសុខភាពរបស់ពួកគេយ៉ាងងាយស្រួល។ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវឧបករណ៍ងាយស្រួលប្រើ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ចូលព័ត៌មានសុខភាពរបស់ពួកគេពីកុំព្យូទ័រលើតុ ឬឧបករណ៍យួរដៃណាមួយ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការតាមដានស្ថានភាពរបស់ពួកគេគ្រប់ទីកន្លែងដែលពួកគេទៅ។ ជាមួយនឹង HealthEngage Diabetes អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន និងស្វែងរកនិន្នាការគ្រោះថ្នាក់ មុនពេលពួកគេក្លាយជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ កម្មវិធីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ប្រមូល ក្រាហ្វ និងបង្កើតរបាយការណ៍អំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេដោយគ្រាន់តែចុចកណ្ដុរមួយប៉ុណ្ណោះ។ លក្ខណៈពិសេសនេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការតាមដានការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមពេលវេលា និងកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូដែលអាចត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ លក្ខណៈពិសេសលេចធ្លោមួយនៃ HealthEngage Diabetes គឺជាផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា ដែលប្រើប្រាស់មូលដ្ឋានទិន្នន័យរបស់ USDA នៃអាហារជាង 7200 ។ មុខងារនេះអាចឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់តាមដានយ៉ាងងាយស្រួលនូវអ្វីដែលពួកគេញ៉ាំដោយស្វែងរកអាហារជាក់លាក់ ឬជ្រើសរើសពីបញ្ជីនៃជម្រើសដែលមានពីមុន។ អ្នកប្រើប្រាស់ក៏អាចបញ្ចូលរូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួនទៅក្នុងប្រព័ន្ធ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគណនាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើទំហំនៃការបម្រើ។ ផ្នែកលំហាត់ប្រាណគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដូចគ្នាព្រោះវារួមបញ្ចូលមូលដ្ឋានទិន្នន័យរបស់សមាគមវេជ្ជសាស្ត្រកីឡានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងសកម្មភាពរាងកាយជាង 700 ។ អ្នក​ប្រើ​អាច​ជ្រើសរើស​ពី​សកម្មភាព​ជា​ច្រើន​រាប់​ចាប់​ពី​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដែល​មាន​ផល​ប៉ះ​ពាល់​ទាប​ដូច​ជា​យូហ្គា ឬ​ការ​ដើរ​រហូត​ដល់​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដែល​មាន​កម្លាំង​ខ្លាំង​ដូច​ជា​ការ​លើក​ទម្ងន់​ឬ​ការ​រត់។ តាមរយៈ​ការតាមដាន​ទម្លាប់​នៃ​ការ​ហាត់ប្រាណ​រួម​ជាមួយនឹង​ទិន្នន័យ​នៃ​ការ​ទទួលទាន​អាហារូបត្ថម្ភ អ្នកប្រើប្រាស់​អាច​ទទួលបាន​រូបភាព​ពេញលេញ​បន្ថែមទៀត​អំពី​របៀប​ដែល​ជម្រើស​របៀប​រស់នៅ​ប៉ះពាល់​ដល់​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​។ បន្ថែមពីលើការតាមដានទិន្នន័យអាហារូបត្ថម្ភ និងលំហាត់ប្រាណ HealthEngage Diabetes ក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់កំណត់ការរំលឹកសម្រាប់ការណាត់ជួប ការបំពេញបន្ថែមជាដើម ដោយធានាថាកិច្ចការសំខាន់ៗមិនត្រូវបានបំភ្លេចចោលចំពេលមានកាលវិភាគមមាញឹក។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចបញ្ចូលលទ្ធផលតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ពេញលេញ និងថ្នាំដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានរក្សាទុកជាផ្នែកនៃកំណត់ត្រាសុខភាពឌីជីថលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ សរុបមក HealthEngage Diabetes គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រងផែនការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើរបស់វា និងលក្ខណៈពិសេសដ៏ទូលំទូលាយដូចជា មូលដ្ឋានទិន្នន័យតាមដានអាហារូបត្ថម្ភ និងកំណត់ហេតុលំហាត់ប្រាណ រួមជាមួយការរំលឹកការណាត់ជួប - កម្មវិធីនេះធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានភាពងាយស្រួលជាងមុន!

Guardian for Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដែលមានគោលបំណងលើកកម្ពស់ការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ បង្កើតឡើងដោយសហការជាមួយអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) Guardian ផ្តល់ការណែនាំផ្អែកលើភស្តុតាងអំពីរបៀបកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់បានវិវត្តន៍ទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ កម្មវិធីនេះមានឈ្មោះថា GUARDIAN ដែលតំណាងឱ្យគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ហានិភ័យ cardiovasculAr អនុវត្តតាមរយៈការចូលប្រើកុំព្យូទ័រអន្តរកម្ម។ វាតំណាងឱ្យការអនុវត្តអន្តរកម្មនៃគោលការណ៍ណែនាំរបស់ WHO ដែលផ្តល់ការណែនាំផ្អែកលើភស្តុតាងអំពីរបៀបកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺជាមូលហេតុនាំមុខគេនៃការស្លាប់នៅទូទាំងពិភពលោក ហើយការការពាររបស់ពួកគេគឺជាបញ្ហាប្រឈមផ្នែកសុខភាពសាធារណៈដ៏សំខាន់មួយ។ WHO បានបង្កើតគោលការណ៍ណែនាំថ្មីសម្រាប់ការវាយតម្លៃ និងការគ្រប់គ្រងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈ Guardian ។ Guardian ប៉ាន់ប្រមាណហានិភ័យដោយប្រើតារាងព្យាករណ៍ហានិភ័យនៃអង្គការសុខភាពពិភពលោក/សង្គមអន្តរជាតិនៃជំងឺលើសឈាម (WHO/ISH) ដែលទើបបង្កើតថ្មី ដែលត្រូវបានកែសម្រួលជាពិសេសសម្រាប់អនុតំបន់ពិភពលោកនីមួយៗ និងអនុញ្ញាតឱ្យមានការប៉ាន់ប្រមាណហានិភ័យសរសៃឈាមបេះដូងដាច់ខាតរយៈពេល 10 ឆ្នាំ។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យងាយស្រួលប្រើ និងងាយស្រួលប្រើ ដែលធ្វើឱ្យវាអាចចូលប្រើបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយមិនគិតពីកម្រិតនៃចំណេះដឹងកុំព្យូទ័ររបស់ពួកគេ។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅដ៏ទូលំទូលាយនៃស្ថានភាពសុខភាពបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ និងជួយពួកគេកំណត់តំបន់សក្តានុពលដែលពួកគេអាចកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ Guardian ក៏រួមបញ្ចូលនូវធនធានអប់រំជាច្រើនដូចជា វីដេអូ អត្ថបទ និងកម្រងសំណួរដែលជួយអ្នកប្រើប្រាស់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងរបៀបដែលពួកគេអាចចាត់វិធានការដើម្បីការពារជំងឺបេះដូង។ ធនធានទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីឱ្យមានភាពទាក់ទាញ និងផ្តល់ព័ត៌មាន ធ្វើឱ្យការសិក្សាអំពីសុខភាពបេះដូងមានភាពសប្បាយរីករាយ និងរីករាយ។ លក្ខណៈពិសេសតែមួយគត់ដែលផ្តល់ដោយ Guardian គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកែសម្រួលការណែនាំដោយផ្អែកលើទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់នីមួយៗ។ តាមរយៈការបញ្ចូលព័ត៌មានដូចជាអាយុ ភេទ កម្រិតសម្ពាធឈាម កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ស្ថានភាពជក់បារីជាដើម។ Guardian អាចផ្តល់នូវការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនដែលកែសម្រួលជាពិសេសចំពោះតម្រូវការរបស់អ្នកប្រើប្រាស់នីមួយៗ។ បន្ថែមពីលើការផ្តល់នូវការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើការបញ្ចូលទិន្នន័យបុគ្គលពីអ្នកប្រើប្រាស់។ Guardian ក៏ផ្តល់ដំបូន្មានទូទៅលើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជាការកែប្រែរបបអាហារ ឬទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចជួយកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យរួមរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលទាក់ទងនឹងការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងដូចជាជំងឺលើសឈាម ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី II ក្នុងចំណោមអ្នកដទៃទៀត។ សរុប; Guardian ផ្តល់ជូននូវដំណោះស្រាយដ៏ទូលំទូលាយមួយឆ្ពោះទៅរកការលើកកម្ពស់យុទ្ធសាស្រ្តបង្ការបឋមក្នុងគោលបំណងកាត់បន្ថយឧប្បត្តិហេតុទាក់ទងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (CVDs) ។ ចំណុចប្រទាក់អន្តរកម្មរបស់វា គួបផ្សំជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកំណត់ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន ធ្វើឱ្យវាលេចធ្លោចេញពីផលិតផលស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ។ លក្ខណៈ​ពិសេស: ១) ការអនុវត្តអន្តរកម្ម៖ កម្មវិធីតំណាងឱ្យការអនុវត្តអន្តរកម្ម នៃគោលការណ៍ណែនាំរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកដែលផ្តល់ការណែនាំផ្អែកលើភស្តុតាងស្តីពីការកាត់បន្ថយឧប្បត្តិហេតុ CVD ។ 2) ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន៖ ផ្អែកលើការបញ្ចូលទិន្នន័យបុគ្គលពីអ្នកប្រើប្រាស់។ កម្មវិធីផ្តល់នូវការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនដែលតម្រូវជាពិសេសចំពោះតម្រូវការរបស់អ្នកប្រើនីមួយៗ។ ៣) ធនធានអប់រំ៖ ធនធានអប់រំជាច្រើនរួមមានវីដេអូ។ អត្ថបទ និងកម្រងសំណួរជួយអ្នកប្រើប្រាស់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី CVDs និងវិធានការបង្ការ។ ៤) ចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើងាយស្រួល៖ ត្រូវបានរចនាឡើងដោយចងចាំភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់ និងភាពងាយស្រួល សម្រាប់ជំនាញកុំព្យូទ័រគ្រប់ប្រភេទ។ 5) តារាងព្យាករណ៍ហានិភ័យដែលបានកំណត់៖ ដោយប្រើតារាងព្យាករណ៍ WHO/ISH ដែលទើបបង្កើតថ្មី កម្មវិធីអនុញ្ញាតឱ្យមានការប៉ាន់ស្មានហានិភ័យ CVD ជាក់លាក់រយៈពេល 10 ឆ្នាំ។ ទៅកាន់អនុតំបន់នៃពិភពលោកផ្សេងៗគ្នា។ តម្រូវការ​របស់​ប្រព័ន្ធ: - ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ៖ macOS X 10.12 Sierra ឬជំនាន់ក្រោយ - ប្រព័ន្ធដំណើរការ៖ Intel Core i5 ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ - អង្គចងចាំ RAM៖ ត្រូវការ RAM អប្បបរមា 4 GB - Hard Disk Space ទាមទារ៖ ទាមទារទំហំទំនេរយ៉ាងតិច 500 MB សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ នៅក្នុងការសន្និដ្ឋាន; ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតឆ្ពោះទៅរកការលើកកម្ពស់យុទ្ធសាស្រ្តបង្ការបឋមដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយឧប្បត្តិហេតុដែលទាក់ទងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (CVDs) នោះសូមកុំមើលទៅលើសពីអាណាព្យាបាល! ជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់អន្តរកម្មរបស់វា គួបផ្សំជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់វា កំណត់ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន ដោយផ្អែកលើការបញ្ចូលទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - ផលិតផលនេះលេចធ្លោក្នុងចំណោមផលិតផលស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតដែលមានថ្ងៃនេះ! ដូច្នេះហេតុអ្វីត្រូវរង់ចាំ? ទាញយកច្បាប់ចម្លងរបស់អ្នកថ្ងៃនេះ!

វេជ្ជសាស្ត្ររបស់ខ្ញុំសម្រាប់ Mac៖ កំណត់ត្រាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនចុងក្រោយ My Medical for Mac គឺជាកម្មវិធីកំណត់ត្រាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ទូលំទូលាយ (PHR) ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ ការណាត់ជួប លទ្ធផលតេស្ត និងអ្វីៗជាច្រើនទៀតរបស់អ្នក។ វាមិនមែនសម្រាប់តែបុគ្គលប៉ុណ្ណោះទេ វាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ដោយគ្រួសារទាំងមូល។ មិនថាអ្នកកំពុងមើលថែមាតាបិតាដែលមានវ័យចំណាស់ ឬរក្សាកំណត់ត្រាចាក់ថ្នាំបង្ការសម្រាប់កូនរបស់អ្នកទេ My Medical បានជួយអ្នកហើយ។ ការរក្សាកំណត់ត្រាសតវត្សរ៍ទី ២១ ជាស្នូលរបស់វា My Medical គឺជាមូលដ្ឋានទិន្នន័យដ៏មានឥទ្ធិពលដែលដាក់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងព័ត៌មានសុខភាពរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់នូវមុខងារបំពេញដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងការណែនាំដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលពាក្យចចាមអារ៉ាមផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ ដូចជាឈ្មោះថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ការចាក់វ៉ាក់សាំង ការឈឺចាប់ទូទៅ ជម្រើសជំនួយជីវិត អង្គភាពមន្ទីរពិសោធន៍ និងច្រើនទៀត។ កំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្រ និងច្រើនទៀត បន្ថែមពីលើទិន្នន័យ PHR បែបប្រពៃណីដូចជាថ្នាំ និងអាឡែស៊ី ពេទ្យ My Medical ក៏រួមបញ្ចូលតំបន់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងសង្គ្រោះបន្ទាន់ ព័ត៌មានធានារ៉ាប់រងសុខភាព និងព័ត៌មានលម្អិតទំនាក់ទំនងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងវេជ្ជសាស្រ្តរួចហើយនៅក្នុងសៀវភៅអាសយដ្ឋានរបស់អ្នកនៅលើកុំព្យូទ័រ Mac ឬឧបករណ៍ iPhone/iPad របស់អ្នក នោះល្អឥតខ្ចោះព្រោះថា My Medical អាចនាំចូលពួកវាដោយគ្រាន់តែចុចតែម្តងប៉ុណ្ណោះ។ ហើយវាដំណើរការជាមួយប្រតិទិនរបស់អ្នក។ My Medical ធ្វើសមកាលកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយនឹងប្រតិទិនរបស់ Mac របស់អ្នក ដូច្នេះការណាត់ជួបរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានបន្ថែមដោយស្វ័យប្រវត្តិ រួមជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍នាពេលខាងមុខ និងការរំលឹកការបំពេញតាមវេជ្ជបញ្ជា។ អ្នកថែមទាំងអាចកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ការរំលឹកដោយផ្ទាល់ពីកម្មវិធីដោយមិនចាំបាច់ចូលទៅក្នុងប្រតិទិនរបស់អ្នក។ គណៈរដ្ឋមន្ត្រីឯកសារឌីជីថល ជាមួយនឹងមុខងារភ្ជាប់ឯកសាររបស់ My Medical អ្នកអាចភ្ជាប់រូបថតថ្នាំនៅជាប់នឹងកំណត់ត្រាថ្នាំ ឬរក្សាច្បាប់ចម្លងនៃប័ណ្ណធានារ៉ាប់រងជាមួយនឹងព័ត៌មានទំនាក់ទំនងអ្នកផ្តល់សេវា។ អ្នកថែមទាំងអាចភ្ជាប់ឯកសារទៅនឹងធាតុជាក់លាក់ណាមួយនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងកម្មវិធី ដូច្នេះអ្វីៗទាំងអស់នៅតែរៀបចំ។ ពីការធ្វើតេស្តឈាមទៅកាំរស្មីអ៊ិច My Medical ផ្តល់នូវគំរូលទ្ធផលតេស្តទូទៅជាច្រើនដូចជា ការអានសម្ពាធឈាម។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល; បន្ទះមេតាប៉ូលីស; កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម; ស្កេន CAT; ការវាស់កម្ពស់ និងទម្ងន់ - ប៉ុន្តែប្រសិនបើទាំងនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ សូមបង្កើតគំរូផ្ទាល់ខ្លួនដែលតម្រូវជាពិសេសសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ! វាមានសុវត្ថិភាព មិនដូចកម្មវិធី PHR ផ្សេងទៀតភាគច្រើនដែលទិន្នន័យត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើម៉ាស៊ីនមេពីចម្ងាយដែលអាចងាយរងការវាយប្រហារដោយការលួចចូល ឬការបំពានទិន្នន័យ - ទិន្នន័យទាំងអស់ដែលបានបញ្ចូលទៅក្នុង MyMedical ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងមូលដ្ឋាននៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក ធានាសុវត្ថិភាពអតិបរមា និងការការពារឯកជនភាពគ្រប់ពេលវេលា! ក្នុងករណី​បន្ទាន់ MyMedical គឺជាជំនួយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងករណីមានអាសន្ន ដែល EMTs/អ្នកឆ្លើយតបដំបូងអាចត្រូវការការណែនាំរហ័សអំពីលក្ខខណ្ឌដែលមានពីមុន/អាឡែស៊ី។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ សរុបមក យើងជឿថា MyMedical ផ្តល់នូវដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយ នៅពេលដែលវាមកគ្រប់គ្រងកំណត់ត្រាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព! ជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើរបស់វា រួមផ្សំជាមួយនឹងមុខងារដ៏មានអានុភាព ដូចជាការរំលឹកការណាត់ជួបដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងគំរូលទ្ធផលតេស្តដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន - កម្មវិធីនេះនឹងជួយធានាថាគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រងការថែទាំសុខភាពត្រូវបានរក្សាទុក ខណៈពេលដែលផ្តល់នូវសន្តិភាពនៃចិត្តដោយដឹងពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលសំខាន់អំពីប្រវត្តិសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់នៅតែមាន។ ស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ!

Body Journal for Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំដ៏មានអានុភាព និងទូលំទូលាយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកងាយស្រួលរក្សាទុក និងចូលប្រើកំណត់ត្រាសុខភាពរបស់អ្នក ទាញយកព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពចុងក្រោយបំផុតពីអ៊ីនធឺណិត និងទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះគឺលើសពីកំណត់ត្រាសុខភាពគ្រួសារ។ វាជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រងសុខភាពខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹង The Body Journal អ្នកអាចតាមដានព័ត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ។ អ្នកអាចបញ្ចូលទិន្នន័យអំពីថ្នាំរបស់អ្នក អាឡែរហ្សី ការចាក់ថ្នាំបង្ការ ការវះកាត់ លទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍ និងច្រើនទៀត។ អ្នកក៏អាចបង្កើតវាលផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីតាមដានព័ត៌មានផ្សេងទៀតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ លក្ខណៈពិសេសដ៏មានតម្លៃបំផុតមួយនៃ The Body Journal គឺការចូលប្រើអ៊ីនធឺណិតបន្ទាន់របស់វា។ ក្នុង​ករណី​មាន​អាសន្ន ឬ​ការ​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ដោយ​មិន​បាន​រំពឹង​ទុក អ្នក​អាច​ទៅ​យក​កំណត់ត្រា​វេជ្ជសាស្ត្រ​របស់​អ្នក​បាន​យ៉ាង​លឿន​ពី​គ្រប់​ទីកន្លែង​ក្នុង​ពិភពលោក​ដោយ​ប្រើ​ឧបករណ៍​ណា​មួយ​ដែល​មាន​អ៊ីនធឺណិត។ លក្ខណៈពិសេសនេះអាចមានន័យថាភាពខុសគ្នារវាងជីវិត និងការស្លាប់ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ទស្សនាវដ្ដី​រាងកាយ​ក៏​ផ្ដល់​ភាព​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ចូល​ទៅ​កាន់​ព័ត៌មាន​ទាក់ទង​នឹង​សុខភាព​ថ្មីៗ​ពី​ប្រភព​ដែល​ទុក​ចិត្ត​លើ​អ៊ីនធឺណិត។ អ្នកអាចស្វែងរកអត្ថបទលើប្រធានបទជាក់លាក់ ឬរកមើលតាមប្រភេទដូចជា អាហារូបត្ថម្ភ សម្បទា សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងច្រើនទៀត។ មុខងារដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតរបស់ The Body Journal គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយអ្នកក្នុងការទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចបោះពុម្ពរបាយការណ៍សង្ខេបអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកទាំងអស់ ឬចែករំលែកវាតាមអេឡិចត្រូនិកជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត។ សរុបមក The Body Journal for Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលផ្តល់នូវមុខងារជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ ឬគ្រាន់តែចង់រក្សាព័ត៌មានអំពីនិន្នាការបច្ចុប្បន្នក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងជម្រើសនៃការព្យាបាល - កម្មវិធីនេះមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ!

Meander for Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ចំណុច ផែនការផ្លូវ និងវាស់ចម្ងាយដោយប្រើផែនទីណាមួយ។ មិនថាអ្នកបានស្កែនផែនទី ឬរកឃើញនៅលើបណ្តាញទេ Meander អាចជួយអ្នករុករកផ្លូវរបស់អ្នកជុំវិញវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ កម្មវិធីដ៏មានអានុភាពនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យការធ្វើផែនទី និងការធ្វើផែនការផ្លូវមានលក្ខណៈសាមញ្ញ និងវិចារណញាណ។ ជាមួយនឹង Meander អ្នកអាចរៀបចំអ្វីនៅលើផែនទីណាមួយ - មិនថាវាមកពីកម្មវិធី គេហទំព័រ ឬស្កេន។ អ្នកអាចបន្ថែមចំណុចទៅក្នុងផែនទីរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយចុចលើទីតាំងដែលអ្នកចង់ឱ្យពួកវាបង្ហាញ។ នៅពេលដែលបានបន្ថែម ចំនុចទាំងនេះអាចផ្លាស់ទីបានតាមតម្រូវការ ដើម្បីបង្កើតផ្លូវដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ លក្ខណៈសំខាន់មួយនៃ Meander គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការរៀបចំផ្លូវ។ អ្នកអាចបង្កើតផ្លូវបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយបន្ថែមចំណុចជាច្រើនតាមផ្លូវដែលអ្នកចង់បាន។ នៅពេលបង្កើតរួច ផ្លូវទាំងនេះអាចត្រូវបានរៀបចំតាមតម្រូវការ - ផ្លាស់ទីចំណុចជុំវិញដើម្បីរៀបចំផែនការផ្លូវដ៏ល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ Meander ក៏ប្រាប់អ្នកពីរយៈពេលនៃផ្លូវរបស់អ្នកក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង ដូច្នេះអ្នកដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកនឹងត្រូវធ្វើដំណើរទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណា។ លក្ខណៈពិសេសនេះធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានគម្រោងធ្វើដំណើរឆ្ងាយ ឬឡើងភ្នំ។ លក្ខណៈពិសេសដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតរបស់ Meander គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការរក្សាទុក/ផ្ទុក/នាំចេញ/បោះពុម្ពផ្លូវ។ អ្នកអាចរៀបចំផែនការចេញដំណើរទាំងមូលរបស់អ្នកជាមុន ហើយរក្សាទុកវាសម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅពេលក្រោយ ឬចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃតាមរយៈអ៊ីមែល ឬប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដូចជា Facebook និង Twitter ជាដើម។ ការនាំចេញផែនទីរបស់អ្នកមិនងាយស្រួលជាងជាមួយជម្រើសនាំចេញរបស់ Meander ដែលរួមបញ្ចូលទម្រង់ JPEG សម្រាប់ចែករំលែកតាមអ៊ីនធឺណិត ឬបោះពុម្ពជាឯកសារ PDF សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្រៅបណ្តាញ។ សរុបមក Meander គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការជំនួយក្នុងការរុករកផ្លូវរបស់ពួកគេតាមរយៈទឹកដីដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ មិនថាពួកគេកំពុងឡើងភ្នំនៅតំបន់បម្រុងធម្មជាតិ ឬរុករកទីក្រុងថ្មីៗនៅពេលធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេស។ ជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ និងមុខងារដ៏មានអានុភាពរបស់វា កម្មវិធីអប់រំនេះនឹងក្លាយទៅជាឧបករណ៍សំខាន់មួយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងប្រអប់ឧបករណ៍របស់អ្នកធ្វើដំណើរ!

HealthEngage Diabetes for Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំដ៏មានអានុភាព និងទូលំទូលាយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការគ្រប់គ្រងព័ត៌មានសុខភាពរបស់ពួកគេយ៉ាងងាយស្រួល។ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់បញ្ចូលព័ត៌មានសុខភាពរបស់ពួកគេ រួមទាំងកម្រិតជាតិស្ករ ថ្នាំ លទ្ធផលតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ និងច្រើនទៀត។ ជាមួយនឹងការគាំទ្រការបង្ហោះឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករដោយផ្ទាល់ អ្នកប្រើប្រាស់អាចតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេយ៉ាងងាយស្រួល និងតាមដាននិន្នាការតាមពេលវេលា។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់មួយរបស់ HealthEngage Diabetes គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេឱ្យគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន។ តាមរយៈការប្រមូលទិន្នន័យជាប្រចាំ អ្នកប្រើប្រាស់អាចរកឃើញនិន្នាការគ្រោះថ្នាក់ មុនពេលពួកគេក្លាយជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ កម្មវិធី​នេះ​ក៏​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មាន​ការ​ងាយស្រួល​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ក្រាហ្វិក និង​រាយការណ៍​ទិន្នន័យ​ដោយ​គ្រាន់តែ​ចុច​កណ្ដុរ​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ។ ផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនៃ HealthEngage Diabetes ប្រើប្រាស់មូលដ្ឋានទិន្នន័យរបស់ USDA នៃអាហារជាង 6700 ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចតាមដានយ៉ាងងាយស្រួលនូវអ្វីដែលពួកគេញ៉ាំ និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ ផ្នែកលំហាត់ប្រាណរួមមានមូលដ្ឋានទិន្នន័យរបស់សមាគមវេជ្ជសាស្ត្រកីឡានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងសកម្មភាពរាងកាយជាង 700 ។ មុខងារនេះជួយអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យសកម្ម ខណៈពេលដែលគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ពួកគេ។ បន្ថែមពីលើការតាមដានព័ត៌មានសុខភាព HealthEngage Diabetes ក៏រួមបញ្ចូលមុខងារដែលជួយអ្នកប្រើប្រាស់រក្សារបៀបរៀបរយផងដែរ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចកំណត់ការរំលឹកសម្រាប់ការណាត់ជួប ឬការបញ្ចូលថ្នាំដោយផ្ទាល់នៅក្នុងកម្មវិធី។ ពួកគេថែមទាំងអាចបញ្ចូលលទ្ធផលតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ពេញលេញ និងថ្នាំដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានរក្សាទុកជាផ្នែកនៃកំណត់ត្រាសុខភាពឌីជីថលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ សរុបមក HealthEngage Diabetes for Mac គឺជាឧបករណ៍សំខាន់មួយសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលចង់គ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់ពួកគេតាមរបៀបសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ សមត្ថភាពតាមដានដ៏ទូលំទូលាយ និងមុខងាររបស់អង្គការដ៏មានប្រយោជន៍ កម្មវិធីអប់រំនេះប្រាកដថានឹងធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានភាពងាយស្រួលជាងពេលមុនៗ។ លក្ខណៈ​ពិសេស: - ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ - ឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករដោយផ្ទាល់ផ្ទុកឡើងការគាំទ្រ - សមត្ថភាពតាមដានដ៏ទូលំទូលាយ - លក្ខណៈក្រាហ្វិកនិងរបាយការណ៍ - មូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារូបត្ថម្ភ និងលំហាត់ប្រាណ - ការរំលឹកសម្រាប់ការណាត់ជួប និងការបញ្ចូលថ្នាំ - កំណត់ត្រាសុខភាពឌីជីថលផ្ទាល់ខ្លួន អត្ថប្រយោជន៍៖ 1) ការគ្រប់គ្រងកាន់តែប្រសើរ៖ តាមរយៈការប្រមូលទិន្នន័យជាប្រចាំដោយប្រើកម្មវិធីអប់រំនេះ អ្នកប្រើប្រាស់អាចរកឃើញនិន្នាការគ្រោះថ្នាក់មុនពេលពួកគេក្លាយជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ 2) ងាយស្រួលប្រើ៖ ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការប្រើប្រាស់។ 3) សមត្ថភាពតាមដានយ៉ាងទូលំទូលាយ៖ វាផ្តល់នូវសមត្ថភាពតាមដានដ៏ទូលំទូលាយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ 4) លក្ខណៈពិសេសរបស់អង្គការ៖ វាមានមុខងាររៀបចំដ៏មានប្រយោជន៍ដូចជាការរំលឹកដែលជួយអ្នកក្នុងការរៀបចំ។ 5) មូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារូបត្ថម្ភ និងលំហាត់ប្រាណ៖ វាមានមូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារូបត្ថម្ភ និងលំហាត់ប្រាណ ដែលជួយអ្នកឱ្យសកម្ម ខណៈពេលដែលគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក។ តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច? HealthEngage Diabetes ដំណើរការដោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ចូលព័ត៌មានសុខភាពដែលពាក់ព័ន្ធទាំងអស់ទៅក្នុងទីតាំងកណ្តាលមួយនៅក្នុងកម្មវិធីអប់រំនេះ។ អ្នកប្រើប្រាស់គ្រាន់តែបញ្ចូលទិន្នន័យដូចជាកម្រិតជាតិស្ករ ឬកម្រិតថ្នាំទៅក្នុងកម្មវិធីតាមតម្រូវការពេញមួយថ្ងៃ ឬសប្តាហ៍ អាស្រ័យលើថាតើពួកគេត្រូវការការត្រួតពិនិត្យញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា (ឧ. ប្រចាំថ្ងៃធៀបនឹងសប្តាហ៍)។ នៅពេលបញ្ចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធ ព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះត្រូវបានរក្សាទុកដោយសុវត្ថិភាព ដូច្នេះអ្នកជំងឺអាចចូលប្រើបាននៅពេលណាដែលចាំបាច់ដោយមិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការបាត់បង់កំណត់ត្រាសំខាន់ៗដោយសារតែការលុបដោយចៃដន្យ ឬគាំងកុំព្យូទ័រជាដើម។ កម្មវិធីនេះក៏ផ្តល់នូវការគាំទ្រការបង្ហោះម៉ែត្រគ្លុយកូសដោយផ្ទាល់ផងដែរ ដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺមិនមានការអានបញ្ចូលដោយដៃពីម៉ែត្រខ្លួនឯង - ជំនួសឱ្យការអានត្រូវបានបង្ហោះដោយស្វ័យប្រវត្តិពីឧបករណ៍ដែលត្រូវគ្នាដោយផ្ទាល់ទៅក្នុង Health Engage ដែលពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកជាមួយនឹងព័ត៌មានលម្អិតពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀតរបស់អ្នកជំងឺ ដូចជាផែនការរបបអាហារជាដើម។ . នៅពេលដែលទិន្នន័យពាក់ព័ន្ធទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងកម្មវិធីអប់រំនេះ អ្នកជំងឺនឹងអាចមើលក្រាហ្វដែលបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងម៉ែត្រផ្សេងៗតាមពេលវេលា (ឧ. កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម) ជួយឱ្យពួកគេកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូ/និន្នាការដែលអាចបង្ហាញពីបញ្ហាដែលអាចកើតមាន ប្រសិនបើមិនបានត្រួតពិនិត្យ - អ្វី​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ជា​ពិសេស​ដែល​បាន​ផ្តល់​នូវ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​បញ្ហា​រ៉ាំរ៉ៃ​ដូច​ជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​ទី ២! តើអ្នកណាគួរប្រើវា? អ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គួរតែពិចារណាប្រើប្រាស់ Health Engage ដែលមានសមត្ថភាពផ្តល់នូវឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យយ៉ាងទូលំទូលាយ រួមជាមួយនឹងមុខងាររបស់អង្គការដែលមានប្រយោជន៍ ដូចជាការរំលឹកជាដើម។ មិនថាអ្នកទើបនឹងកើត ឬអ្នកដែលកើតជំងឺច្រើនឆ្នាំរួចមកហើយនោះ គ្មានអ្វីគួរឱ្យសង្ស័យទេថាការចូលប្រើបានត្រឹមត្រូវរហូត។ កំណត់ត្រាកាលបរិច្ឆេទនៅចុងម្រាមដៃធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងមានភាពងាយស្រួលជាងករណីផ្សេងទៀត! សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ សរុបសេចក្តីមក កម្មវិធីអប់រំនេះ "Health Engage" គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។ ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ គួបផ្សំជាមួយនឹងសមត្ថភាពតាមដានដ៏ទូលំទូលាយរបស់វា ធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះវា ភ្ជាប់មកជាមួយនូវមូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារូបត្ថម្ភ/លំហាត់រាង្គកាយ មុខងាររំលឹកដ៏ល្អ ធានាថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅមានរបៀបរៀបរយផងដែរ! ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលការកែលម្អជីវិតប្រកបដោយគុណភាព ខណៈពេលដែលរក្សាស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក នោះកុំមើលរំលង "Health Engage" ថ្ងៃនេះ!

Tinnitus Tamer សម្រាប់ Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំបដិវត្តដែលជួយបុគ្គលដែលទទួលរងពីជំងឺ tinnitus ក្នុងការគ្រប់គ្រង និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះ។ Tinnitus គឺជាជំងឺទូទៅមួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេឮសំឡេងរោទ៍ រំញ័រ ឬសំឡេងហ៊ោក្នុងត្រចៀករបស់ពួកគេ។ ស្ថានភាពនេះអាចជាទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំង ហើយអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ កម្មវិធី Tinnitus Tamer ដំណើរការដោយការបង្ហាត់បណ្តាញសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកឡើងវិញ ដោយប្រើលំដាប់នៃសំឡេងពិសេស និងរយៈពេលស្ងាត់។ សំឡេងទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីចុះខ្សោយ និងលុបបំបាត់មតិវិជ្ជមានដែលបង្កើត tinnitus ដូច្នេះកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់វាតាមធម្មជាតិ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងពីរបៀបដែលប្រព័ន្ធសូរស័ព្ទរបស់យើងដំណើរការ មុនពេលយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលកម្មវិធី Tinnitus Tamer អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញា tinnitus ។ នៅពេលដែលរលកសំឡេងចូលត្រចៀករបស់យើង ពួកវាត្រូវបានបំប្លែងទៅជាសញ្ញាសរសៃប្រសាទអគ្គិសនី ដែលតំណាងឱ្យសំឡេងដែលយើងឮ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សញ្ញាអគ្គិសនីទាំងនេះមិនមែនជាតំណាងពិតប្រាកដនៃរលកសំឡេងទេ ប៉ុន្តែឆ្លងកាត់បណ្តាញសរសៃប្រសាទដែលដើរតួជាតម្រង មុនពេលទៅដល់ផ្នែកនៃខួរក្បាលរបស់យើងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្តាប់។ តម្រងទាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃចិត្តរបស់យើង ហើយភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងផ្នែកនៃខួរក្បាលរបស់យើងដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងការឆ្លើយតបដោយស្វ័យប្រវត្តិចំពោះគ្រោះថ្នាក់។ ពួកគេព្យាយាមបញ្ជូនសំឡេងនៅលើមូលដ្ឋាន "ចាំបាច់ដើម្បីស្តាប់" ដោយបង្កើនបទពិសោធន៍ថ្មី ឬអវិជ្ជមាន ខណៈពេលដែលការគាបសង្កត់អ្នកដែលធ្លាប់ស្គាល់ ឬអព្យាក្រឹត។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថាទម្លាប់ ដែលមានន័យថាយូរៗទៅ ខួរក្បាលរបស់អ្នកស៊ាំនឹងការរំញោចមួយចំនួន ដូចជាសំឡេងរំខានពីផ្ទៃខាងក្រោយ ឬសំឡេងដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដូចជាសំឡេងចរាចរណ៍ពីផ្លូវនៅក្បែរនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនូវអ្វីដែលថ្មី ឬទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន ដូចជាតន្ត្រីខ្លាំងៗនៅឯការប្រគុំតន្ត្រី ឬការប៉ះពាល់នឹងគ្រឿងម៉ាស៊ីនខ្លាំងៗនៅកន្លែងធ្វើការ វាបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបដោយស្វ័យភាពរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ "ការប្រយុទ្ធឬការហោះហើរ" ។ កម្មវិធី Tinnitus Tamer ប្រើដំណើរការធម្មជាតិនេះដោយការណែនាំពីលំដាប់នៃសំឡេងពិសេស អមដោយរយៈពេលស្ងាត់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលបណ្តាញសរសៃប្រសាទទាំងនេះឡើងវិញនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។ គោលដៅដំបូងគឺធ្វើឱ្យចុះខ្សោយ បន្ទាប់មកលុបបំបាត់មតិវិជ្ជមាន បង្កើតរោគសញ្ញា tinnitus ដោយធម្មជាតិ ដោយគ្មានការអន្តរាគមន៍ពីថ្នាំណាមួយឡើយ។ ភាពស្រស់ស្អាតនៅពីក្រោយវិធីសាស្រ្តនេះស្ថិតនៅក្នុងភាពសាមញ្ញរបស់វា; វាប្រើប្រាស់ធនធានដែលមានស្រាប់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជាជាងការពឹងផ្អែកលើកត្តាខាងក្រៅដូចជា អន្តរាគមន៍ថ្នាំ ដែលអាចមានផលប៉ះពាល់ប៉ះពាល់ដល់ផ្នែក/ប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកដែលនាំអោយមានលទ្ធផលមិនល្អក្នុងការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង។ ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនេះ ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា tinnitus យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលយូរ ដោយមិនមានផលប៉ះពាល់ណាមួយដែលជាទូទៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការព្យាបាលបែបបុរាណ ដូចជាថ្នាំ/ការវះកាត់/អន្តរាគមន៍ជាដើម ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកឱសថធម្មជាតិដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេបន្ថែមទៀត។ -the-line ដោយសារតែលទ្ធផលអវិជ្ជមានដែលអាចកើតមាន ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ ការព្យាបាលបែបប្រពៃណីអាចបណ្តាលឱ្យប្រសិនបើប្រើច្រើនពេក/មិនត្រឹមត្រូវ។ល។ សរុបសេចក្តី៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីធម្មជាតិដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា tinnitus របស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដោយមិនចាំបាច់ងាកទៅរកអន្តរាគមន៍ថ្នាំ/ការវះកាត់/អន្តរាគមន៍។ !

Dejal Time Out សម្រាប់ Mac: ដំណោះស្រាយចុងក្រោយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងកុំព្យូទ័រ ក្នុងយុគសម័យឌីជីថលសព្វថ្ងៃនេះ យើងចំណាយពេលច្រើននៅមុខកុំព្យូទ័ររបស់យើង។ មិនថាសម្រាប់ការងារ ឬលំហែរទេ យើងតែងតែឃើញខ្លួនយើងជាប់នឹងអេក្រង់ជាច្រើនម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រយូរនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ វា​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​សម្ពាធ​ភ្នែក ឈឺ​ក ឈឺ​ខ្នង និង​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេង​ទៀត ។ Dejal Time Out គឺជាកម្មវិធីច្នៃប្រឌិតថ្មីដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីដោះស្រាយកង្វល់ទាំងនេះ។ វាគឺជាកម្មវិធីអប់រំដែលជួយអ្នកឱ្យសម្រាកជាទៀងទាត់ពីការងារកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក និងរំលឹកអ្នកឱ្យផ្លាស់ទីជុំវិញ និងសម្រាក។ តើ Dejal Time Out គឺជាអ្វី? Dejal Time Out គឺជាកម្មវិធីដ៏សាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែមានថាមពលខ្លាំង ដែលរំលឹកអ្នកឱ្យឈប់សម្រាកទៀងទាត់ ពេលកំពុងធ្វើការនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ វាមានពីរប្រភេទនៃការសម្រាក - ការសម្រាកធម្មតា និង ការសម្រាកខ្នាតតូច - ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកជៀសវាងការសង្កត់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេកក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រយូរ។ ការសម្រាកធម្មតាជាធម្មតាមានរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់ពីរៀងរាល់ 50 នាទីនៃការងារ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចធ្វើចលនា ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នក។ ម៉្យាងវិញទៀត ការសម្រាកខ្នាតតូចមានរយៈពេលត្រឹមតែ 10 វិនាទីប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីរៀងរាល់ 10 នាទីនៃការងារ។ ការផ្អាករយៈពេលខ្លីនេះជួយការពារភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីការអង្គុយយូរ ឬវាយអក្សរ។ តើ Dejal Time Out ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? Dejal Time Out ដំណើរការដោយការរំលឹកអ្នកដោយថ្នមៗ នៅពេលដែលដល់ពេលសម្រាកតាមរយៈសញ្ញាដែលមើលឃើញ ដូចជាការបន្ថយអេក្រង់ជាមួយនឹងក្រាហ្វិកដែលទាក់ទងគ្នាបង្កើតជារូបរាងក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គអស់ពេលនីមួយៗ។ អ្នកអាចប្ដូរតាមបំណងរយៈពេលនៃការសម្រាកប្រភេទនីមួយៗ និងរយៈពេលរវាងពួកវាទៅតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀត Dejal Time Out អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់កំណត់ការកំណត់ផ្សេងៗដូចជាពណ៌ចម្រុះ និងកម្រិតតម្លាភាពក្នុងអំឡុងពេលអស់ពេល ដូច្នេះពួកគេអាចបន្តការអានពេលសម្រាករបស់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេចង់បានដោយមិនធ្វើឱ្យភ្នែករបស់ពួកគេកាន់តែតានតឹង។ លើសពីនេះ អ្នកប្រើប្រាស់មានជម្រើសក្នុងការចាក់សំឡេងនៅពេលចាប់ផ្តើម ឬចុងបញ្ចប់នៃវគ្គអស់ពេលនីមួយៗ ឬដំណើរការលំហូរការងាររបស់ Automator ឬ AppleScripts ប្រសិនបើចង់បាន។ ហេតុអ្វីត្រូវប្រើ Dejal Time Out? ការប្រើប្រាស់ Dejal Time out មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន៖ ១) សុខភាពប្រសើរឡើង៖ ការសម្រាកទៀងទាត់ពីការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រយូរ ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងភ្នែក និងការពារភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីការអង្គុយក្នុងទីតាំងមួយយូរពេក។ ២) បង្កើនផលិតភាព៖ ការសម្រាករយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែញឹកញាប់ ធ្វើអោយកម្រិតផ្តោតអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ដែលនាំទៅដល់ការបង្កើនផលិតភាព។ 3) ការកំណត់ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ អ្នកប្រើប្រាស់មានការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើថាតើពួកគេចង់បានវគ្គនៃការអស់ពេលញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា រួមជាមួយការកំណត់តាមបំណងដូចជាពណ៌ចម្រុះ និងកម្រិតតម្លាភាព។ ៤) ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ៖ ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលសូម្បីតែសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលមិនមានជំនាញខាងបច្ចេកវិទ្យាក៏ដោយ។ 5) តម្លៃសមរម្យ៖ ត្រឹមតែ 24 ដុល្លារប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយអាជ្ញាប័ណ្ណ (តាមតម្លៃបច្ចុប្បន្ន) វាជាដំណោះស្រាយដែលមានតម្លៃសមរម្យបើធៀបនឹងកម្មវិធីស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតដែលមាននៅលើទីផ្សារ។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន សរុបសេចក្តីមក ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលចំណាយពេលយូរធ្វើការលើកុំព្យូទ័រប្រចាំថ្ងៃ នោះការប្រើ Dejal Timeout អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ និងកម្រិតផលិតភាព ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹងភ្នែក និងសាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីការអង្គុយយូរ/ការវាយអត្ថបទ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីត្រូវរង់ចាំ? ទាញយក Dejel Timeout ថ្ងៃនេះ!

Natura Sound Therapy for Mac គឺជាកម្មវិធីអប់រំដ៏មានអានុភាពដែលផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ប្លែក និងអស្ចារ្យដល់អ្នកប្រើប្រាស់របស់វា។ កម្មវិធីនេះមានការប្រមូលផ្តុំយ៉ាងទូលំទូលាយនៃសំឡេងធម្មជាតិ រួមទាំងរលកសមុទ្រ ទឹកជ្រោះដែលបន្លឺឡើង ព្យុះផ្គររន្ទះ ពេលល្ងាចព្រៃឈើ និងសំឡេងតន្ត្រីអវកាសពីរ។ សំឡេងនីមួយៗមានការគ្រប់គ្រងកម្រិតសំឡេងរបស់វា ហើយអាចត្រូវបានលាយជាមួយនឹងសំឡេងផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតបន្សំតែមួយគត់។ សំឡេងធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុង Natura Sound Therapy ត្រូវបានថតជាឌីជីថលជាសំឡេងស្តេរ៉េអូ ដើម្បីផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អូឌីយ៉ូដែលមានគុណភាពខ្ពស់ធានាថាអ្នកប្រើប្រាស់មានអារម្មណ៍ថាដូចជាពួកគេពិតជាត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិ។ បន្ថែមពីលើសំឡេងធម្មជាតិ Natura Sound Therapy ក៏ផ្តល់នូវគំរូប្រេកង់រលកខួរក្បាល ដែលអាចបញ្ចូលទៅក្នុងសំឡេងធម្មជាតិ ឬលេងដោយខ្លួនឯង។ ប្រេកង់ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់សម្រេចបាននូវស្ថានភាពនៃការសម្រាក ឬការផ្តោតអារម្មណ៍ដោយការផ្លាស់ប្តូររលកខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។ អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយនៃការប្រើប្រាស់ Natura Sound Therapy គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការលើកកម្ពស់ការសម្រាក និងកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស។ សំឡេងធម្មជាតិដែលបន្ធូរអារម្មណ៍ រួមផ្សំជាមួយនឹងប្រេកង់រលកខួរក្បាលជួយអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យសម្រេចបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលពិបាករកនៅកន្លែងផ្សេង។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកែលម្អកម្រិតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ តាមរយៈការលេងប្រេកង់រលកខួរក្បាលជាក់លាក់នៅពេលសិក្សា ឬធ្វើការ អ្នកប្រើប្រាស់អាចបង្កើនសមត្ថភាពយល់ដឹងរបស់ពួកគេ និងបង្កើនផលិតភាពរបស់ពួកគេ។ Natura Sound Therapy សម្រាប់ Mac គឺងាយស្រួលប្រើមិនគួរឱ្យជឿ ដោយសារការរចនាចំណុចប្រទាក់វិចារណញាណរបស់វា។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចលៃតម្រូវកម្រិតសំឡេងបានយ៉ាងងាយស្រួល លាយសំឡេងផ្សេងគ្នាជាមួយគ្នា ឬបន្ថែមប្រេកង់រលកខួរក្បាលដោយគ្រាន់តែចុចពីរបីដងប៉ុណ្ណោះ។ សរុបមក កម្មវិធី Natura Sound Therapy សម្រាប់ Mac គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកបទពិសោធន៍ផ្នែកទន់អប់រំដ៏សម្បូរបែប ដែលលើកកម្ពស់ការសម្រាក កាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស និងបង្កើនសមត្ថភាពផ្តោត/ការផ្តោតអារម្មណ៍។ ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំយ៉ាងទូលំទូលាយនៃសំឡេងធម្មជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងគំរូប្រេកង់រលកខួរក្បាលដ៏មានឥទ្ធិពល – កម្មវិធីនេះពិតជាលេចធ្លោចេញពីផលិតផលស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតនៅលើទីផ្សារនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ!