Spa Tips

ការពិពណ៌នា

ថ្ងៃស្ប៉ានៅផ្ទះងាយស្រួលធ្វើណាស់! ព្យាយាមធ្វើឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីទៀតទៅមួយថ្ងៃរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃសម្រាប់ពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកហើយអ្នកនឹងឃើញថាតើការណែនាំទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់អារម្មណ៍យ៉ាងងាយស្រួល។ នេះជាការណែនាំខ្លីៗសំរាប់ធ្វើថ្ងៃស្ប៉ានៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង។ រៀបចំផ្ទះនិងបរិស្ថានរបស់អ្នកនិងរៀបចំកន្លែងទំនេរសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងជម្រើសនៃការព្យាបាល។ សម្រេចចិត្តថាតើការព្យាបាលបែបណាដែលអ្នកចង់ធ្វើនិងធ្វើអោយផលិតផលរបស់អ្នកនៅជាមួយគ្នា។ ធ្វើសមាធិរយៈពេល ១០ ទៅ ១០ នាទីដើម្បីឱ្យអ្នករៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់អ្នក។ បំភ្លឺទៀនរបស់អ្នកហើយរៀបចំពេលវេលារបស់អ្នក។ លះបង់ពេលវេលាជាក់លាក់នោះចំពោះខ្លួនអ្នក។ ត្រៀមងូតទឹកក្តៅជាមួយប្រេងសំខាន់ៗឬងូតទឹកពពុះក៏ដូចជាការព្យាបាលរាងកាយឬមុខណាមួយដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសធ្វើបាន។