Habits

ការពិពណ៌នា

ទម្លាប់គឺជាកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរជីវិតដោយផ្អែកលើគោលការណ៍ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលវាត្រូវការខ្សែសង្វាក់បន្ត ២១ ថ្ងៃដើម្បីបង្កើតទំលាប់ថ្មីឬជំនួសទំលាប់ដែលមានស្រាប់ដោយប្រើថ្មី។ គោលដៅរបស់ Habits គឺជួយអោយអ្នកឈានទៅរកខ្សែសង្វាក់ហើយមិនដែលបំបែកវាឡើយ។

អ្នកចាប់ផ្តើមដោយបន្ថែមទំលាប់ទាំងអស់ដែលអ្នកចង់ទទួលយកទៅក្នុងបញ្ជី។ កម្មវិធីនឹងបង្កើតប្រតិទិនសម្រាប់ទម្លាប់នីមួយៗសម្រាប់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្គាល់ប្រតិទិនប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមទម្លាប់នោះឬអត់។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើតាមទំលាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃអ្នកបង្កើតខ្សែសង្វាក់មួយដែលនឹងជំរុញអ្នកឱ្យបន្តទៅមុខទៀត។ បន្ទាប់ពីនោះគោលបំណងរបស់អ្នកគឺគ្រាន់តែដើម្បីធានាថាអ្នកមិនផ្តាច់ខ្សែសង្វាក់។ សរុបសេចក្ដីមកកម្មវិធីរបស់យើងគ្រាន់តែធ្វើការលើគោលការណ៍ដែលបានផ្តល់ដោយអ័រសុនស្វេតម៉ាតថា beginning ការចាប់ផ្តើមទំលាប់គឺដូចជាខ្សែស្រឡាយដែលមើលមិនឃើញប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលយើងនិយាយម្តងទៀតនូវសកម្មភាពដែលយើងពង្រឹងខ្សែនេះបន្ថែមទៅនឹងឯកសារផ្សេងទៀតរហូតដល់វាក្លាយជារឿងអស្ចារ្យ។ ខ្សែនិងចងយើងដោយគ្មានការរំខាន។ '

អ្នកអាចបង្កើតទំលាប់ថ្មីឬជំនួសទំលាប់ដែលមិនសូវល្អជាមួយទម្លាប់ថ្មីដោយប្រើកម្មវិធីនេះ។ អ្នកប្រើប្រាស់រាប់ពាន់នាក់បានឃើញការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេរួចទៅហើយបន្ទាប់ពីប្រើកម្មវិធីនេះ។

បន្ថែមលើកម្មវិធីនេះមានលក្ខណៈពិសេសល្អ ៗ ជាច្រើនដូចជា៖

បង្កើតទម្លាប់ច្រើនរួមជាមួយទំលាប់ដែលចូលចិត្តដែលផ្ទុកតាមលំនាំដើម។ ប្រើការកំណត់ច្រើនដែលអាចប្រើបានរួមទាំងផ្ទុកនៅពេលចាប់ផ្តើមឡើងជានិច្ចនៅខាងលើ។ ប្រតិទិនដាច់ដោយឡែកដើម្បីតាមដានទម្លាប់នីមួយៗ។ ការបង្ហាញនៃការរត់បច្ចុប្បន្ននិងវែងបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្តនិងមើលថាតើអ្នកបានមកដល់ឆ្ងាយប៉ុណ្ណា។ ជម្រើសដើម្បីបញ្ចូលកំណត់ត្រារួមជាមួយបាទ/ចាសឬទេសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទនីមួយៗនៅពេលតាមដានទម្លាប់។ ក្តារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដូចជាអាយភីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងសរសេរនៅលើក្តារនៅលើជញ្ជាំងរបស់អ្នក។ ផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវនិងការវិភាគវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានបង្ហាញ។ ទម្លាប់រួមនឹងមិនគ្រាន់តែជាកម្មវិធីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជាឧបករណ៍ផ្លាស់ប្តូរជីវិតសម្រាប់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមមើលឃើញពីការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ រាប់ពាន់នាក់មានរួចហើយ។