| កំណែ | 2.1 |
|---|---|
| អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ | David Burns |
| កាលបរិច្ឆេទចេញផ្សាយ | 29 មិថុនា 2020 |
| កាលបរិច្ឆេទដែលបានបន្ថែម | 29 មិថុនា 2020 |
| តម្រូវការ Os | iOS |
| តម្រូវការ | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| ការទាញយកសរុប | 0 |
| តម្លៃ | Free |
ការពិពណ៌នា
Interval Power គឺជាកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាចន្លោះពេលដែលអាចបត់បែនបាន និងមានឥទ្ធិពលសម្រាប់ HIIT ឬការហាត់ប្រាណផ្អែកលើចន្លោះពេល ឬជុំណាមួយ។
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ Crossfit ប្រដាល់ ឬការហ្វឹកហាត់ក្បាច់គុន។
បង្កើតលំដាប់ណាមួយដែលអ្នកចង់បាន។
ជ្រើសរើសការជូនដំណឹងដែលអាចស្តាប់បានសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។
ប្ដូរតាមបំណងជាមួយនឹងរូបរាងចម្រុះពណ៌ និងកម្រិតពណ៌ខ្ពស់។
Interval Power ភ្ជាប់មកជាមួយការហាត់ប្រាណដែលភ្ជាប់មកជាមួយទាំងនេះ៖
- លំដាប់ចន្លោះអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ Tabata ស្រាវជ្រាវដែលបានបញ្ជាក់
- ការហាត់ប្រាណ Crossfit ដ៏ល្បីល្បាញ Tabata នេះ! រួមបញ្ចូលគ្នានូវជួរ tabata, squats, pull-up, push-ups, and sit-ups
- Plank ប្រាំនាទីដ៏លំបាកសម្រាប់កម្លាំងស្នូល
- ការប្រយុទ្ធដ៏ល្បីល្បាញ Gone Bad! ពី Crossfit
- លំដាប់ជុំនៃជុំមួយ, ពីរ, បី, និងប្រាំនាទី
- ការហាត់ប្រាណ Supramax ពីរផ្តល់នូវការផ្ទុះអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ 3 ឬ 5 ក្នុងរយៈពេល 20 វិនាទីជាមួយនឹងការសម្រាកសកម្មពីរនាទី។
អ្នកអាចប្ដូរលំហាត់ប្រាណតាមបំណង លុបអ្វីដែលអ្នកមិនប្រើ ហើយបង្កើត និងរក្សាទុកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
គ្រូបង្ហាត់ ប្រើកំណែ iPad ដើម្បីលើកទឹកចិត្តក្រុមរបស់អ្នក!
