| ប្រភេទឯកសារ | APK |
|---|---|
| កំណែ | 1 |
| អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ | Sports Learning Tips |
| កាលបរិច្ឆេទចេញផ្សាយ | 7 សីហា 2018 |
| កាលបរិច្ឆេទដែលបានបន្ថែម | 7 សីហា 2018 |
| តម្រូវការ Os | Android |
| តម្រូវការ | None |
| ការទាញយកសរុប | 40 |
| តម្លៃ | Free |
ការពិពណ៌នា
"តើអ្នកហ្វឹកហាត់ពោះរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?
ទទួលបានលំហាត់ប្រាណល្អបំផុតដើម្បីធ្វើអោយពោះរបស់អ្នកអស់កម្លាំង។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីឆ្លាក់រូបប្រាំមួយកញ្ចប់របស់អ្នកហើយឬនៅ? រំលងការវាយសម្រុក និងប្រកួតប្រជែងស្នូលរបស់អ្នកជាមួយនឹងចលនាដ៏តឹងតែងទាំងនេះ។
អ្នកអាចធ្វើឱ្យការហ្វឹកហាត់ ab របស់អ្នកមានរយៈពេលយូរ និងស្មុគស្មាញដូចមនុស្សជាច្រើនធ្វើ ប៉ុន្តែនៅក្នុងកម្មវិធីនេះ ការហាត់ប្រាណ ab ដ៏ល្អបំផុតគឺជាអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើម្តងហើយម្តងទៀត។
បាទ វាជាការពិតដែល abs ទទួលបាននៅក្នុងផ្ទះបាយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកញ្ចប់ប្រាំមួយគឺជាគោលដៅរបស់អ្នក វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណ ab ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការងារ។
វាដល់ពេលហើយដើម្បីរុញ abs របស់អ្នកឱ្យហត់នឿយ ដោយមិនបាច់និយាយ តទល់នឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ abs ថ្មី ដែលជាអ្វីក្រៅពីទម្លាប់។ ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែជាកញ្ចប់ប្រាំមួយដែលអ្នកនឹងទទួលបាននោះទេ៖ រក្សាលំហាត់ប្រាណផ្នែកខាងក្រោមឱ្យខ្លាំង ហើយអ្នកនឹងជួយការពារការឈឺខ្នង បង្កើនភាពរហ័សរហួនរបស់អ្នក និងបង្កើនភាពបត់បែនរបស់អ្នក។
តាមពិតទៅ ផ្ទះគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីលើកក្បាលពោះរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីទាំងអស់ កញ្ចប់ប្រាំមួយត្រូវបានធ្វើឡើងភាគច្រើននៅក្នុងផ្ទះបាយ។ មិនមានអ្វីដូចជាការកាត់បន្ថយកន្លែងនោះទេ ហើយកញ្ចប់ប្រាំមួយគឺបង្ហាញពីសុខភាពទូទៅ និងកាយសម្បទាទាំងមូល មិនត្រឹមតែស្ថានភាពនៃសាច់ដុំស្នូលប៉ុណ្ណោះទេ
ទទួលបានប្រាំមួយកញ្ចប់ abs ដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះជាមួយនឹងលំហាត់ ab នៅក្នុងវីដេអូលំហាត់កម្មវិធីទាំងនេះ។"
