| ប្រភេទឯកសារ | APK |
|---|---|
| កំណែ | 1.4 |
| អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ | Home Fitness |
| កាលបរិច្ឆេទចេញផ្សាយ | 9 វិច្ឆិកា 2018 |
| កាលបរិច្ឆេទដែលបានបន្ថែម | 9 វិច្ឆិកា 2018 |
| តម្រូវការ Os | Android |
| តម្រូវការ | None |
| ការទាញយកសរុប | 124 |
| តម្លៃ | Free |
ការពិពណ៌នា
ទទួលបានប្រាំមួយកញ្ចប់ Abs ហើយរៀបចំគូទ និងជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ទាំងនេះដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដំណើរការរាងកាយទាបរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ដ៏អស្ចារ្យនេះនៅផ្ទះ ឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយអ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍អ្វីទេ គ្រាន់តែទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ លំហាត់ប្រាណចម្រុះនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដំណើរការ ab, glutes និងភ្លៅរបស់អ្នកគឺជាការហាត់ប្រាណរយៈពេលដប់នាទីដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការរៀបចំសាច់ដុំសំខាន់ៗនៃរាងកាយទាប។
កម្មវិធីនេះជួយអ្នកក្នុងការដុតបំផ្លាញខ្លាញ់ ក្បាលពោះ និងគូទ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ 10 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបាន 6 កញ្ចប់ abs និងគូទសិចស៊ី។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រឹងមាំ មានសុខភាពល្អ បង្កើនថាមពល និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ លំហាត់ប្រាណផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ។
គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួននិម្មិតនឹងណែនាំអ្នកក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណដោយបង្ហាញអ្នកពីរបៀបអនុវត្តលំហាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វិធីសប្បាយៗ ដើម្បីបង្ហាត់ក្បាលពោះ និងគូទឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។
អត្ថប្រយោជន៍
លំហាត់ប្រាណនេះជួយសម្រកទម្ងន់ និងបង្កើត ABS និងគូទដ៏អស្ចារ្យ
ហ្វឹកហាត់ ABS និងគូទនៅផ្ទះជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់យើង ហើយអ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីមេរៀនពីរបី។
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលចង់ធ្វើឱ្យគូទដ៏ស្រស់ស្អាតនិង ABS មុនរដូវក្តៅ។
ធ្វើឱ្យអ្នកមានរាងកាយរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អដោយប្រើការហាត់ប្រាណនេះ។
លក្ខណៈពិសេស
ឥតគិតថ្លៃនិងសាមញ្ញ
8 លំហាត់ប្រាណ Abs និងគូទ
កំណត់ហេតុហាត់ប្រាណ
កំណត់ការរំលឹក
3 កម្រិតលំបាក (ងាយស្រួល, ធម្មតា, រឹង)
យើងបានប្រមូលលំហាត់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជាមួយពួកគេដែលអ្នកអាចបង្កើត ABS និងគូទដ៏អស្ចារ្យ។
ចលនាបង្ហាញពីរបៀបធ្វើលំហាត់នីមួយៗ
កម្មវិធីនេះជួយអ្នកក្នុងការដុតខ្លាញ់ ទទួលបានក្បាលពោះ និងរក្សាក្បាលពោះ និងរាងគូទរបស់អ្នក។
កម្មវិធីនេះមានលំហាត់ប្រាណ abs និងគូទដែលគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាន។
ទទួលយកការប្រកួតប្រជែងការហាត់ប្រាណពោះ និងគូទជាមួយនឹងកម្មវិធីរបស់យើងដោយឥតគិតថ្លៃ
អ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍សម្រាប់ហាត់ប្រាណទេ។
បំពេញការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ និងគូទជាមួយនឹងកំណត់ហេតុ។
ចងចាំ៖
ដើម្បីកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះបានលឿន ក្រៅពីបង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ គ្មានខ្លាញ់ទាំងស្រុង ហើយអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងលទ្ធផល។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺប្រភេទណាមួយ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលអនុវត្តទម្លាប់ណាមួយ។
គោលដៅរបស់យើងគឺធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអស្ចារ្យក្នុងឈុតងូតទឹក ដូច្នេះតើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វី ទាញយកកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃរបស់យើងថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះឱ្យបានលឿន។
