IIFYM for Android APK

ការពិពណ៌នា

អាហារូបត្ថម្ភគឺជាសសរស្តម្ភដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃជីវិតរបស់យើង ហើយចាំបាច់ត្រូវថែរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។ IIFYM គឺជាកម្មវិធីដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការឡើងទម្ងន់ ឬរក្សាទម្ងន់របស់អ្នក ដោយផ្អែកលើរបបអាហារដែលហៅថា Flexible Diet (ប្រសិនបើវាសមនឹងម៉ាក្រូរបស់អ្នក)។

អាហារនីមួយៗមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗចំនួនបីគឺ កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ កម្មវិធីនេះនឹងគណនាបរិមាណចាំបាច់នៃ macronutrients នីមួយៗ អាស្រ័យលើភេទ អាយុ កម្ពស់ ទម្ងន់ និងកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងអាចកត់ត្រារាល់អាហាររបស់អ្នក (ដោយរកមើលនៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬបង្កើតវា) ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

វាក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាកំណត់ត្រានៃទម្ងន់ និងភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដោយភ្ជាប់រូបថតនៃស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក ដែលអាចមើលឃើញតែពីកម្មវិធី ដើម្បីងាយស្រួលសង្កេត និងចែករំលែកការវិវត្តរបស់អ្នក។

ហើយចុងក្រោយ វាក៏មានផ្នែកសង្គមផងដែរ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចែករំលែកចលនានៃវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងគោលដៅដែលអ្នកសម្រេចបាន ដោយសារកម្មវិធីនេះ។

មិនដូចកម្មវិធីដែលនៅសល់ក្នុងរចនាប័ទ្មដូចគ្នាទេ៖

- IIFYM ប្រើចំណុចប្រទាក់ផ្អែកលើការរចនាសម្ភារៈ ដែលនឹងកាន់តែសមស្របទៅនឹងស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក។

- វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់ មិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ ឬបង្កើតអ្នកប្រើប្រាស់ប្រភេទណាមួយឡើយ។

- ទិន្នន័យគ្រាន់តែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងមូលដ្ឋាន ដូច្នេះមិនមានហានិភ័យដែលនរណាម្នាក់អាចចូលប្រើវាបាននោះទេ។

- វាមានការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យទាប និងរយៈពេលផ្ទុកខ្លី។

- វាឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង ដោយគ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មណាមួយឡើយ។

- ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្ហូរថ្ម។