Fasting Time for Android APK

ការពិពណ៌នា

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នករក្សាការតមអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 16 ម៉ោងរហូតដល់ 24 ម៉ោង ដោយផ្អែកលើពេលវេលានៃអាហារចុងក្រោយនៃថ្ងៃ។

ពេល​វេលា​លឿន​បំផុត​ប្រាប់​អ្នក​ថា​អ្នក​កំពុង​ស្នាក់​នៅ​លឿន​ប៉ុណ្ណា ហើយ​ប្រាប់​អ្នក​នៅ​ពេល​កំណត់។

ហើយអ្នកអាចមើលឃើញទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងកំណត់ត្រា និងក្រាហ្វអាហាររហ័សរបស់ខ្ញុំ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់អំពីរបៀប និងពេលណាដែលត្រូវញ៉ាំឲ្យបានច្រើនដូចអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។

ស្វែងរករបបអាហារ និងសុខភាពជាមួយនឹងពេលវេលាតមអាហារ ដើម្បីជួយឱ្យមានការតមអាហារជាបន្តបន្ទាប់។

(របៀបប្រើ)

1. បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារតាមម៉ោងកំណត់ សូមដំណើរការកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងមួយម៉ោង។

2. កំណត់ម៉ោងរោទិ៍សម្រាប់ម៉ោងអាហារបន្ទាប់។

3. ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងគេងឱ្យបានច្រើនរហូតដល់អាហារបន្ទាប់។

4. ដល់ម៉ោងកំណត់ ចប់ម៉ោងកំណត់ ហើយញ៉ាំឆ្ងាញ់។

5. ដំណើរការកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងម្តងទៀត។

ប្រហែល 16 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារចុងក្រោយ រាងកាយចាប់ផ្តើមប្រើខ្លាញ់។

កំណត់ពេលវេលាដែលចង់បាន ញ៉ាំក្នុងពេលនោះ ហើយចាប់ផ្តើមម៉ោងកំណត់ម៉ោង។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់នៅថ្ងៃធ្វើការ (ម៉ោង 12) និងពេលល្ងាច (ម៉ោង 18) ហើយតមរហូតដល់ថ្ងៃបន្ទាប់ អ្នកនឹងតមអាហាររយៈពេល 18 ម៉ោង។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារមួយមុខទៀតក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងតមអាហាររយៈពេល 24 ម៉ោង។

លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចពិនិត្យមើលប្រវត្តិពេលវេលារក្សាភាពអត់ឃ្លានរបស់អ្នក។

តារាងពេលវេលា និងក្រាហ្វអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងម៉ោងអាហាររបស់អ្នកបានល្អ។

ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រាលនិងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ!

គោលការណ៍​ភាព​ឯកជន

ពេលវេលាតមអាហារមិនប្រើប្រាស់ ឬប្រមូលព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វេទិកា AdSense (ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម) ដែលបង្ហាញនៅក្នុងកម្មវិធីកំពុងប្រើលេខសម្គាល់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម Android ។

ប្រសិនបើអ្នកយល់ និងយល់ព្រមចំពោះខ្លឹមសារ អ្នកនឹងអាចប្រើកម្មវិធីនេះបាន។

ព័ត៌មានអំពីការប្រើប្រាស់៖ លេខសម្គាល់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម Android

ការប្រើប្រាស់៖ វេទិកាផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម AdSense