| ប្រភេទឯកសារ | APK |
|---|---|
| កំណែ | 3.3.3 |
| អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ | Styrkelabbet AB |
| កាលបរិច្ឆេទចេញផ្សាយ | 2 ឧសភា 2020 |
| កាលបរិច្ឆេទដែលបានបន្ថែម | 2 ឧសភា 2020 |
| តម្រូវការ Os | Android |
| តម្រូវការ | Requires Android 5.0 and up |
| ការទាញយកសរុប | 0 |
| តម្លៃ | Free |
ការពិពណ៌នា
កម្មវិធី StrengthLog គឺជាទាំងកំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាល និងជាប្រភពសម្រាប់កម្មវិធី និងឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងដែលបានបញ្ជាក់ដែលនឹងបង្កើនល្បឿននៃការទទួលបានរបស់អ្នក។ ជាមួយវា អ្នកអាចកត់ត្រារាល់ការហាត់ប្រាណ មើល និងវិភាគវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងស្វែងរកកម្មវិធីដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
កម្មវិធីនេះពិតជាត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកលើកដោយអ្នកលើក (ដោយសហការជាមួយអ្នកលើកច្រើនពាន់នាក់ផ្សេងទៀត)។ យើងឥឡូវនេះថា លក្ខណៈពិសេសដ៏ភ្លឺស្វាងមានន័យគ្មានអ្វីសោះ លុះត្រាតែអ្វីៗដំណើរការដូចការរំពឹងទុក។ ដូច្នេះ តែងតែស្តាប់អ្នកប្រើប្រាស់របស់យើង ដោយបន្ថែមមុខងារថ្មីៗ និងកែលម្អមុខងារដែលមានស្រាប់។ មានសំណូមពរ ឬសំណូមពរទេ? ទម្លាក់ពួកយើងមួយខ្សែនៅ [email protected]!
គោលដៅរបស់យើងគឺបង្កើតកម្មវិធីកំណែឥតគិតថ្លៃ ដែលជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងឥតគិតថ្លៃល្អបំផុតនៅលើទីផ្សារ! ដោយប្រើវា អ្នកនឹងអាចកត់ត្រាចំនួននៃការហាត់ប្រាណគ្មានកំណត់ ដោយបន្ថែមលំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មើលស្ថិតិជាមូលដ្ឋាន និងតាមដាន PR របស់អ្នក (ទាំងកំណត់ត្រាឯកត្តជន និងតំណាង)។ ហើយអ្នកនឹងទទួលបាននូវកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងដ៏ពេញនិយមមួយចំនួនដូចជា Starting Strength និង Russian Squat Routine។
ប្រសិនបើអ្នកកម្រិតរហូតដល់ការជាវបុព្វលាភ អ្នកនឹងទទួលបាននូវស្ថិតិកម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀត (រួមទាំងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានកត់ត្រារហូតមកដល់ពេលនេះ) កាតាឡុកនៃកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញរបស់យើង លក្ខណៈពិសេសដ៏អស្ចារ្យដូចជាស្ថិតិរហ័សសម្រាប់សំណុំ និងសមត្ថភាពក្នុងការកត់ត្រាសំណុំជាមួយតំណាងនៅក្នុងទុនបម្រុង។ (RIR) ឬអត្រានៃការអនុវត្តការយល់ឃើញ (RPE) និងច្រើនទៀត!
កម្មវិធីពិសេសរួមមានកម្មវិធីសម្រាប់អង្គុយ អង្គុយ កៅអីចុច លើកជើង លើកថាមពល លើកពីលើក្បាល បង្កើតថាមពល និងរុញ/ទាញ/ជើង។ ហើយត្រូវបានបន្ថែមកម្មវិធីថ្មីៗជាបន្តបន្ទាប់។
កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលនូវឧបករណ៍ឥតគិតថ្លៃជាច្រើនផងដែរ ឧទាហរណ៍ ឧបករណ៍កំណត់ម៉ោងកំណត់ និងម៉ាស៊ីនគិតលេខសម្រាប់តម្រូវការកាឡូរី ពិន្ទុ Wilks និង Sinclair និងការប៉ាន់ប្រមាណ 1RM ។
នោះមែនទេ? ប្រហែលជាមិនមែនទេ ប៉ុន្តែវាកាន់តែងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកទាញយកកម្មវិធី ហើយចាប់ផ្តើមប្រើពេលក្រោយអ្នកនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ! ប្រាក់ចំណេញរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក។
លក្ខណៈពិសេសឥតគិតថ្លៃ៖
កត់ត្រាចំនួនលំហាត់គ្មានដែនកំណត់
រៀបចំផែនការលំហាត់របស់អ្នកជាមុន
កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាប់ការសម្រាករវាងឈុត
ស្ថិតិជាមូលដ្ឋាននៃបរិមាណបណ្តុះបណ្តាល និងការហាត់ប្រាណ
ការតាមដាន PR
ឧបករណ៍ និងម៉ាស៊ីនគិតលេខជាច្រើន ឧទាហរណ៍ ការប៉ាន់ប្រមាណ 1RM និងបានស្នើឡើងកំដៅមុនពេលព្យាយាម PR
កម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងដ៏ពេញនិយម និងបង្ហាញឱ្យឃើញដូចជា Starting Strength និង Russian Squat Routine
ក្នុងនាមជាអ្នកជាវ អ្នកក៏នឹងទទួលបានសិទ្ធិចូលប្រើ៖
កាតាឡុកពេញលេញនៃកម្មវិធីបុព្វលាភរបស់យើង រួមទាំងកម្មវិធីសម្រាប់ការលើកបុគ្គល (squat, bench press, deadlift, overhead press), powerlifting, powerbuilding and push/pull/legs
ស្ថិតិកម្រិតខ្ពស់សម្រាប់ការតាមដាន និងវិភាគកម្លាំងរបស់អ្នក បរិមាណហ្វឹកហាត់ ការលើក/លំហាត់បុគ្គល និងច្រើនទៀត
ស្ថិតិសង្ខេបសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក ក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗ និងរាល់លំហាត់នីមួយៗ
លក្ខណៈពិសេសការកត់ត្រាកម្រិតខ្ពស់ដូចជាអត្រានៃការអនុវត្តការយល់ឃើញ ឬអ្នកតំណាងនៅក្នុងការបម្រុង និងស្ថិតិរហ័សសម្រាប់រាល់សំណុំ
មុខងារកំណត់ម៉ោងកម្រិតខ្ពស់ដូចជាចន្លោះពេល និងម៉ោងសម្រាកបុគ្គលសម្រាប់លំហាត់ដែលបានជ្រើសរើស
កម្មវិធី StrengthLog ត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងកម្មវិធី ឧបករណ៍ និងមុខងារថ្មីៗ ដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកប្រើរបស់យើងចង់បាន!
ការជាវ
នៅក្នុងកម្មវិធី អ្នកអាចជាវកំណែបុព្វលាភរបស់យើងនៃកម្មវិធី StrengthLog ជាទម្រង់នៃការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
ជ្រើសរើសរវាង 1 ខែ ($/ 12.95), 3 ខែ ($/ 28.95) និង 12 ខែ ($/ 89.95) ។
ការជាវរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅក្នុងគណនី iTunes របស់អ្នកនៅពេលមានការបញ្ជាក់ពីការទិញ ហើយនឹងត្រូវបានបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលនៃការជាវ ប្រសិនបើការជាវមិនត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។
ការជាវសកម្មមិនអាចលុបចោលបានទេក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាវសកម្ម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចជ្រើសរើសបើក/បិទបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងការកំណត់គណនី iTunes របស់អ្នក។
