| ប្រភេទឯកសារ | APK |
|---|---|
| កំណែ | 1.0 |
| អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ | Alvin Lee |
| កាលបរិច្ឆេទចេញផ្សាយ | 23 ឧសភា 2020 |
| កាលបរិច្ឆេទដែលបានបន្ថែម | 23 ឧសភា 2020 |
| តម្រូវការ Os | Android |
| តម្រូវការ | Requires Android 4.0.3 and up |
| ការទាញយកសរុប | 0 |
| តម្លៃ | Free |
ការពិពណ៌នា
Interval Timer អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេល (HIIT) ។ ដោយប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងចន្លោះនេះ អ្នកនឹងអាចបង្កើតការហាត់ប្រាណចន្លោះពេលគ្រប់ប្រភេទបានយ៉ាងរហ័ស និងងាយស្រួល។
លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗរួមមាន:
- ចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើសាមញ្ញនិងងាយស្រួលយល់
- ចន្លោះពេលសម្រាក និងការងារដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន។
- សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាទុកការហាត់ប្រាណ
- ជម្រើសដើម្បីបន្តកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនៅពេលដែលកម្មវិធីត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា/ទូរស័ព្ទត្រូវបានចាក់សោ
អ្នកអាចប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនេះនៅផ្ទះ កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬសម្រាប់ការងារចន្លោះពេលនៅលើផ្លូវផងដែរ។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើ cardio, bodyweight, callisthenics, high intensity interval training (HIIT) ឬការហ្វឹកហាត់ circuit, timer នេះគឺពិតជាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក!
លំហាត់ប្រាណ HIIT ទូទៅរួមមាន burpees, pushups, squats, kettle-bell swings, pull-up, jumping jacks, jumping ropes និងចលនាផ្សេងទៀតផងដែរ។ ដោយប្រើកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាចន្លោះពេលនេះ អ្នកនឹងអាចបង្កើតលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងចលនាណាមួយដែលអ្នកចង់បាន ទាំងអស់ដើម្បីបង្កើនសុខភាព និងកាយសម្បទារបស់អ្នក។
