f.lux for Windows 10 4.55.0.0

f.lux សម្រាប់ Windows 10 គឺជាកម្មវិធីបដិវត្តន៍ដែលជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងសម្រាកមុនពេលចូលគេង ដោយធ្វើឱ្យអេក្រង់របស់អ្នកក្តៅនៅពេលយប់។ កម្មវិធីអប់រំនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 2008 ដើម្បីជួយឱ្យអេក្រង់មើលទៅដូចសៀវភៅ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីពេលនោះមកវាបានវិវត្តក្លាយជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចង់កែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់ពួកគេ។

វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយ f.lux គឺផ្អែកលើការគេង និងជីវវិទ្យា circadian ដែលសិក្សាពីចង្វាក់ធម្មជាតិរបស់រាងកាយទាំងយប់ និងថ្ងៃ។ តាមរយៈការកែតម្រូវសីតុណ្ហភាពពណ៌នៃអេក្រង់របស់អ្នកស្របតាមពេលវេលានៃថ្ងៃ F.lux ជួយអ្នករក្សាវដ្តនៃការគេងឱ្យភ្ញាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។

នៅពេលអ្នកប្រើកុំព្យូទ័រ ឬឧបករណ៍ចល័តរបស់អ្នកនៅពេលយប់ ពន្លឺពណ៌ខៀវដែលបញ្ចេញដោយអេក្រង់អាចរំខានដល់ការផលិតមេឡាតូនីនក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ដែលជាអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងការគេង។ នេះអាចធ្វើអោយអ្នកពិបាកគេងលក់ ហើយគេងលក់ពេញមួយយប់។

ជាមួយនឹងការដំឡើង f.lux នៅលើឧបករណ៍ Windows 10 របស់អ្នក អ្នកអាចនិយាយលាចំពោះបញ្ហាទាំងនេះ។ កម្មវិធីនឹងកែតម្រូវសីតុណ្ហភាពពណ៌នៃអេក្រង់របស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដោយផ្អែកលើទីតាំង និងតំបន់ពេលវេលារបស់អ្នក។ នៅពេលដែលពេលល្ងាចកាន់តែខិតជិតមក f.lux កំដៅអេក្រង់របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ដូច្នេះវាបញ្ចេញពន្លឺពណ៌ខៀវតិច និងពន្លឺពណ៌ក្រហមកាន់តែច្រើន។

ការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពពណ៌នេះធ្វើត្រាប់តាមលំនាំពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ និងជាសញ្ញាដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកថាដល់ពេលត្រូវសម្រាកលើគ្រែហើយ។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការគេងនៅពេលគេងវិលជុំវិញ។

ប៉ុន្តែ f.lux មិនមែនគ្រាន់តែជាការកែលម្អគុណភាពនៃការគេងប៉ុណ្ណោះទេ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅមុខកុំព្យូទ័រ ឬឧបករណ៍ចល័ត។

សម្រាប់រឿងមួយ ការកាត់បន្ថយពន្លឺពណ៌ខៀវអាចជួយបន្ថយភាពតានតឹងភ្នែក និងអស់កម្លាំងដែលបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឈឺក្បាល ឬស្ងួតភ្នែកបន្ទាប់ពីសម្លឹងអេក្រង់ពេញមួយថ្ងៃនោះ F.lux អាចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

លើសពីនេះ ការប្រើប្រាស់ f.lux ថែមទាំងអាចបង្កើនផលិតភាពក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដោយកាត់បន្ថយពន្លឺចាំងពីអេក្រង់ភ្លឺ។ នៅពេលធ្វើការក្នុងបរិយាកាសដែលមានពន្លឺតិច ដូចជាការិយាល័យដែលមានពន្លឺតិច ឬការសិក្សាពេលយប់នៅផ្ទះ ការមានពណ៌ក្តៅនៅលើអេក្រង់អាចកាត់បន្ថយការឈឺភ្នែក ខណៈពេលដែលនៅតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់មើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ដោយមិនងឿងឆ្ងល់ ឬធ្វើឱ្យភ្នែករបស់ពួកគេតឹងពេក!

សរុបមក f.lux គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការបង្កើនផលិតភាពទាំងពេលថ្ងៃ ក៏ដូចជាសុខភាពទូទៅតាមរយៈការសម្រាកពេលយប់ប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់!