upper back pain exercises for Android 3.8.0.1.1

ធុញនឹងការឈឺខ្នងផ្នែកខាងលើមែនទេ? តើ​អ្នក​ចង់​ស្វែង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ​ដែល​មិន​ពាក់​ព័ន្ធ​នឹង​ថ្នាំ ឬ​ការ​ព្យាបាល​ថ្លៃ​ៗ​ទេ? មើល​ទៅ​មិន​ឆ្ងាយ​ពី​កម្មវិធី Upper Back Pain Exercises របស់​យើង​សម្រាប់ Android។

កម្មវិធីអប់រំនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកដែលមានការឈឺចាប់ខ្នងផ្នែកខាងលើដោយបង្ហាញពីលំហាត់ព្យាបាលដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹងក្នុងតំបន់។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងពង្រឹងសាច់ដុំនៅតំបន់ខ្នងផ្នែកខាងលើរបស់អ្នកផងដែរ ការពារអ្នកពីរបួសនាពេលអនាគត។

កម្មវិធីរបស់យើងមានលំហាត់ប្រាណជាច្រើនប្រភេទដែលផ្តោតជាពិសេសទៅលើតំបន់ខ្នងផ្នែកខាងលើ។ លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានអមដោយរូបភាព និងការណែនាំលម្អិតអំពីរបៀបអនុវត្តពួកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះ យើងផ្តល់ព័ត៌មានអំពីរបៀបដែលលំហាត់នីមួយៗត្រូវធ្វើញឹកញាប់ ដើម្បីប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា។

មិនថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ឬគ្រាន់តែសម្លឹងមើលដើម្បីការពារភាពមិនស្រួលនៅពេលអនាគត កម្មវិធី Upper Back Pain Exercises របស់យើងគឺជាធនធានដ៏ល្អមួយ។ ដោយការលះបង់ត្រឹមតែ 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់លំហាត់ទាំងនេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

លំហាត់ប្រាណបំបាត់ការឈឺចាប់ខ្នង

សមាសធាតុសំខាន់មួយនៃកម្មវិធីលំហាត់ឈឺខ្នងផ្នែកខាងលើរបស់យើងគឺផ្តោតលើការលាតសន្ធឹង។ ការលាតសន្ធឹងត្រូវបានបង្ហាញថាជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅតំបន់ខ្នង។ កម្មវិធីរបស់យើងរួមបញ្ចូលទាំងលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងជាច្រើនប្រភេទដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់ខ្នងផ្នែកខាងលើ។

ការព្យាបាលការឈឺខ្នង

ខណៈពេលដែលមានការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលអាចរកបានសម្រាប់ការឈឺខ្នង មិនមែនទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងស្មើគ្នានោះទេ។ កម្មវិធី​លំហាត់​ប្រាណ​ការ​ឈឺ​ខ្នង​ខាង​លើ​របស់​យើង​ផ្តល់​នូវ​ជម្រើស​ធម្មជាតិ​មួយ​ដែល​មិន​ពាក់​ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ ឬ​នីតិវិធី​រាតត្បាត។ តាមរយៈការអនុវត្តលំហាត់ព្យាបាលទាំងនេះជាទៀងទាត់ អ្នកប្រើប្រាស់អាចជួបប្រទះការធូរស្រាលពីរោគសញ្ញារបស់ពួកគេដោយគ្មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានណាមួយឡើយ។

លំហាត់ឈឺក

បន្ថែមពីលើការកំណត់គោលដៅតំបន់ខ្នងផ្នែកខាងលើ កម្មវិធីរបស់យើងក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវលំហាត់ឈឺក ដែលអាចជួយបន្ថយភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់នេះផងដែរ។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រីក និងពង្រឹងសាច់ដុំនៅករបស់អ្នក ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក។

ការលាតសន្ធឹងលើខ្នងខាងលើ

ការលាតសន្ធឹងគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយដែលមានបំណងកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងផ្នែកខាងលើ។ កម្មវិធី​លំហាត់​ប្រាណ​ឈឺខ្នង​ផ្នែក​ខាង​លើ​របស់​យើង​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​លាត​សន្ធឹង​ដែល​ផ្តោត​ជា​ពិសេស​ទៅ​កាន់​តំបន់​នេះ ដោយ​ជួយ​អ្នក​ប្រើ​ឱ្យ​សម្រេច​បាន​នូវ​ភាព​បត់បែន​កាន់​តែ​ច្រើន​និង​ជួរ​នៃ​ចលនា​ខណៈ​ពេល​ដែល​កាត់​បន្ថយ​ភាព​មិន​ស្រួល។

លំហាត់ប្រាណផ្នែកខាងលើ

បន្ថែមពីលើការផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីរោគសញ្ញាដែលមានស្រាប់ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ក៏អាចជួយការពារការរងរបួស ឬភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់ខ្នងផ្នែកខាងលើផងដែរ។ កម្មវិធីលំហាត់ឈឺខ្នងផ្នែកខាងលើរបស់យើងរួមបញ្ចូលការហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់គោលបំណងនេះ - ជួយអ្នកប្រើប្រាស់បង្កើតកម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំ ខណៈពេលដែលការពារប្រឆាំងនឹងរបួសដែលអាចកើតមាន។

សរុបមក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺខ្នងផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក ដោយមិនចាំបាច់ងាកទៅរកថ្នាំ ឬនីតិវិធីរាតត្បាត - មើលទៅមិនឆ្ងាយពីកម្មវិធីលំហាត់ខ្នងផ្នែកខាងលើរបស់យើងសម្រាប់ Android! ជាមួយនឹងការជ្រើសរើសដ៏ទូលំទូលាយនៃលំហាត់ព្យាបាល អមដោយការណែនាំលម្អិត និងរូបភាព - វាមិនងាយស្រួលទេ (ឬងាយស្រួលជាង) ដើម្បីគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នក!