Frozen Shoulder Exercises for Android 3.8.2.2.1

Frozen Shoulder Exercises សម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android គឺជាកម្មវិធីអប់រំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយបុគ្គលដែលទទួលរងពីជំងឺ Adhesive Capsulitis ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាស្មាកក។ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលនិងការចល័តមានកម្រិតជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅក្នុងស្មា។ កម្មវិធីទូរស័ព្ទរបស់យើងផ្តល់នូវលំហាត់ជាបន្តបន្ទាប់ដែលអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនេះ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជួរនៃចលនានៅក្នុងស្មារបស់អ្នក។

លំហាត់ដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធីនេះត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយផ្អែកលើប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់ពួកគេក្នុងចំណោមលំហាត់ស្មា។ ពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាបួនប្រភេទ៖ ជួរនៃចលនា ចលនារួមគ្នាសកម្ម ស្ថេរភាពស្មា និងលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង។ ចលនាទាំងនេះមានគោលបំណងកាត់បន្ថយការឈឺស្មា និងផ្តល់ជួរចាំបាច់នៃចលនាសម្រាប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ប្រភេទទីមួយរួមមានលំហាត់ដែលផ្តោតលើការផ្តល់នូវចលនាពេញលេញសម្រាប់ស្មារបស់អ្នក។ ចលនាទាំងនេះនឹងជួយបន្ធូរភាពរឹង ឬតឹងដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ ដោយសារស្មាកក។ ប្រភេទទី 2 ផ្តោតលើចលនារួមគ្នាសកម្ម ដែលនឹងជួយពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញស្មារបស់អ្នក ស្របពេលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែនផងដែរ។

ការរក្សាលំនឹងស្មាគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយទៀតនៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាលស្មាដែលកក។ ប្រភេទទី 3 រួមមានលំហាត់ប្រាណដែលកំណត់គោលដៅសាច់ដុំជាក់លាក់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថេរភាពស្មារបស់អ្នកអំឡុងពេលធ្វើចលនា។ តាមរយៈការពង្រឹងសាច់ដុំទាំងនេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថេរភាពទាំងមូល និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស ឬភាពមិនស្រួលបន្ថែមទៀត។

ជាចុងក្រោយ ការលាតសន្ធឹងគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាលស្មាកកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រភេទទី 4 រួមមានការលាតសន្ធឹងផ្សេងៗដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនភាពបត់បែននៃស្មារបស់អ្នក ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយកម្រិតការឈឺចាប់ផងដែរ។

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាអ្នកមានស្មាកក។ ខណៈពេលដែលពួកគេអាចមានប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា និងធ្វើឱ្យការចល័តប្រសើរឡើង វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវធ្វើវាឱ្យលើស ឬរុញខ្លួនអ្នកឱ្យខ្លាំងពេកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។

កម្មវិធីទូរស័ព្ទរបស់យើងផ្តល់នូវការណែនាំងាយស្រួលធ្វើតាម រួមជាមួយនឹងការបង្ហាញដែលមើលឃើញ ដូច្នេះអ្នកអាចអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗបានត្រឹមត្រូវដោយមិនប្រថុយនឹងរបួស ឬភាពមិនស្រួលបន្ថែមទៀត។

បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលរបស់វា លំហាត់ប្រាណ Frozen Shoulder Exercises សម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android គឺងាយស្រួលប្រើ និងងាយស្រួលប្រើមិនគួរឱ្យជឿ ទោះបីជាអ្នកមិនមានជំនាញខាងបច្ចេកវិទ្យាក៏ដោយ! អ្នកនឹងរកឃើញព័ត៌មានទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងចំណុចប្រទាក់កម្មវិធីរបស់យើង - មិនចាំបាច់មានសៀវភៅណែនាំស្មុគស្មាញ ឬការណែនាំដែលច្រលំទេ!

មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការធូរស្រាលពីការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលមកពី Adhesive Capsulitis ឬគ្រាន់តែចង់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពចល័តទូទៅនៅក្នុងស្មារបស់អ្នកនោះទេ - Frozen Shoulder Exercises for Android មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគ្របដណ្តប់! ជាមួយនឹងសំណុំដ៏ទូលំទូលាយនៃលំហាត់ព្យាបាលដែលគាំទ្រដោយការសិក្សាស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ - កម្មវិធីនេះគឺជាវិធីប្រាកដប្រជាឆ្ពោះទៅរកលទ្ធផលសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង!

ដូច្នេះហេតុអ្វីត្រូវរង់ចាំ? ទាញយកលំហាត់ Frozen Shoulder ថ្ងៃនេះពីគេហទំព័ររបស់យើងឥឡូវនេះ!